더 나은 수분 공급 및 빛나는 피부를 위한 3가지 강력한 아침 물 레시피

아침 물 의식은 건강 TikTok 공간을 범람했습니다. 인간의 기본적인 욕구에도 불구하고, 생존하다, 일일 할당량을 마시는 것이 유행이 되었습니다. 를 묘사한 수많은 동영상을 확인하십시오. '그 여자' 아침 루틴 또는 수화 영양 전문가의 해킹 . 우리의 테이크? 당신은 결코 당신의 H를 장식 할 필요가 없습니다 _둘 O 혜택을 누리기 위해(그냥 평범한 물도 괜찮습니다), 물 섭취를 의식화하는 것이 다른 유리잔에 손을 뻗고자 하는 영감을 준다면, 우리는 그것을 위해 가라고 말합니다.

H의 그 아침 잔 _둘 O는 정말 필수이지만 따뜻한 레몬 물은 잠시 후 약간 지루해질 수 있습니다. 그래서 우리는 오전 수분 공급 의식을 뒤흔들고 건강하고 빛나는 피부를 지원하기 위해 3가지 강력한 아침 물 레시피 목록을 작성했습니다. 결국, 연구에 따르면 내부 수분 공급이 피부의 수분 수준과 진피 두께에 영향을 미칩니다. . 전체적인 스킨 케어 루틴의 추가 단계로 간주하십시오.

천사 번호 87

1. 시간이 있으신 분들을 위해: 5가지 성분의 물.

아침에 건강을 시작하고 강력한 레시피가 두렵지 않다면 이 다섯 가지 재료 피부 속부터 빛나는 피부를 위해. 다음은 TikTok 사용자입니다. @glowwithella 그녀의 유리잔에 추가하고 그것이 도움이 되는 이유:

• 엽록소: 포함 항산화 특성
• 레몬 주스: 신체의 자연 해독 과정
• 생강: 항염 성분을 전달하고 위를 진정시킨다
• 마그네슘 방울: 균형을 돕다 혈당
• 페퍼민트 증류주: 자연적인 풍미를 더하고 도움을 줍니다. 소화

2. 올인원 뷰티 케어: 콜라겐 워터.

콜라겐 워터 현재 유행하고 있으며 꽤 좋은 이유가 있습니다. 고품질 콜라겐 펩타이드가 피부를 지지하는 것으로 나타났습니다. 수분 공급 , 가는 선의 모양을 완화하고, 머리카락과 손톱을 강하게 유지하십시오 .* 그리고 콜라겐 물이 필요할 때마다 미리 포장된 병을 구입할 수 있지만(그리고 그렇게 하는 데 꽤 많은 돈을 쓸 수 있습니다), 집에서 직접 만드는 것은 정말 쉽습니다.

물 한 컵을 부은 다음 녹을 때까지 콜라겐 가루 한 스쿱을 저어주세요.

풍미를 더하기 위해 갓 짜낸 오렌지, 레몬 주스 또는 오이를 약간 추가하십시오.

마셔!

mbg는 말할 것도 없고 미용과 장 콜라겐+ 무향으로 제공되므로 맛을 손상시키지 않으면서 아름다움을 더하기 위해 아침 물 레시피에 추가할 수 있습니다. 하루를 상쾌하게 시작하기 위해 레몬, 오이와 섞어 사용하거나 수성 스무디에 추가하는 이 수분 핵은 피부를 유연하고 밝게 가꾸어 줍니다.*

3. 맛을 갈망하는 사람들을 위해: 자몽과 로즈마리 물.

스무디를 피하고 신선한 과일의 상쾌함을 원하신다면, 자몽과 로즈마리 물 당신의 감각을 젊어지게하는 쉬운 방법입니다. 허브 블렌드는 상쾌할 뿐만 아니라 콜라겐 합성 조절 그리고 자유 라디칼 중화 .* 또한 아침에 수분을 유지하기 위해 흔들어서 다양한 과일 및 허브 조합을 시도할 수 있습니다.

9 월 3 일 별자리

이 풍미가 강한 음료에 넣는 것은 다음과 같습니다.

• 껍질을 벗기지 않은 자몽 ½개, 얇게 썬 것
• 로즈마리 2~4개
• 투수를 반만 채울 수 있는 3컵 이상의 얼음
• 2쿼트(½갤런) 피처를 채우기에 충분한 정제수

여기 전체 레시피 , 호기심이 있다면 시도해 볼 몇 가지 다른 주입 물과 함께.

테이크아웃.

아침에 수분 공급을 최우선으로 하는 것은 피부와 전반적인 건강에 중요하지만 그렇다고 해서 지루할 필요는 없습니다. 물에 주요 영양소를 추가하여 물을 더욱 유익하게 만들고 건강 루틴을 뒤흔드는 방법에는 여러 가지가 있으므로 재미있게 즐기세요!

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