당신은 빛 가운데 살고 있습니까? Deepak Chopra가 알려주는 10가지 방법

이미지 제공 본닌스튜디오 / Stocksy2023년 1월 10일

요가는 빛과 완전히 동일시할 것을 요청하는데, 이는 한꺼번에 일어나지 않습니다. 우선 기억에 남는 경험을 통해 빛을 엿볼 수 있습니다. 누구나 한번쯤은 가지고 있을 것입니다. 다음 페이지의 목록에는 가장 중요한 종류의 경험이 포함되어 있습니다.

현재 위치를 평가하려면 각 문항을 보고 자신에게 해당하는 응답에 표시하십시오. 기간은 중요하지 않습니다. 일부 경험은 매우 최근일 수 있습니다. 다른 것들은 아주 멀리 떨어져 있습니다. 요점은 순간을 인식하는 것입니다 고조된 경험 . 옳고 그른 응답은 없습니다. 가능한 한 객관적으로 경험을 평가하십시오. 의심스러울 때는 가장 먼저 떠오르는 대답을 선택하십시오.

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빛 가운데 있는 10가지 방법:

나는 행복을 경험했습니다. (예: 즐겁고 활기찬 몸, 사랑스럽고 자비로운 마음, 기민하고 활기찬 마음, 존재의 가벼움의 절정 경험.)

절대
드물게
때때로
자주
몰라

나는 내 정신적 경험을 통제하고 있다고 느낍니다. 원할 때마다 긍정적이고 창의적인 생각을 할 수 있습니다.

절대
드물게
때때로
자주
몰라

삼.

인생은 꿈처럼 느껴질 수 있습니다. 매우 현실적이면서도 신비한 무언가가 눈에 보이지 않게 숨겨져 있기 때문입니다.

절대
드물게
때때로
자주
몰라

물질적 성공보다 훨씬 더, 나는 행복과 기쁨의 수준으로 내 인생을 측정합니다.

절대
드물게
때때로
자주
몰라

저는 다양한 경험을 환영합니다. 경험은 제 삶에 진정한 풍요로움을 줍니다.

절대
드물게
때때로
자주
몰라

나는 과거를 되살리거나 미래를 예상하지 않고 지금 이 순간을 살고 있다.

절대
드물게
때때로
자주
몰라

나는 새로운 상황에 쉽게 적응하면서 흐름 속에서 나 자신을 경험합니다.

절대
드물게
때때로
자주
몰라

감사함을 경험합니다.

절대
드물게
때때로
자주
몰라

나는 삶을 충만한 것으로 여기며 성취를 위한 무한한 가능성을 제공합니다.

절대
드물게
때때로
자주
몰라

10.

의미 있는 우연의 일치를 경험합니다. 모든 일에는 이유가 있다고 말합니다.

절대
드물게
때때로
자주
몰라

귀하의 답변을 평가합니다.

이 설문지는 귀하의 품질에 따라 자신을 보는 것에 관한 것입니다. 내면의 삶 . 빛 속에 있다는 것은 이 10가지 경험을 하나로 묶는 것입니다. 당신이 내면의 삶이 풍부하다면 절반 이상은 '자주'라고 표시할 것입니다.

반면에 '전혀 없다' 또는 '드물게'라고 자주 대답했다면 내면의 삶이 만족스럽지 않다 . 빛이 막히거나 가려졌습니다. 대부분의 사람들은 밝음과 어두움 사이 어딘가에 속하게 될 것입니다. 그들은 내면의 삶을 알고 있지만 그것을 성취의 큰 원천으로 삼지 않습니다.

우리 대부분에게 긍정적인 경험은 마음대로 왔다가 사라집니다. 우리는 그것들을 거의 통제할 수 없습니다. 두려움, 후회, 고통스러운 기억은 그 자체로 삶이 있는 것 같습니다. 요가 다음 단계를 통해 상황을 바꾸도록 가르칩니다. 이 단계는 책이 펼쳐지면서 제2의 천성이 될 것입니다.

당신은 당신 안에서 일어나는 일에 더 많은 관심을 기울입니다. 당신은 빛 속에 있는 경험을 알아차립니다.
당신은 그 경험을 소중하게 생각합니다.
당신은 빛에 점점 더 집중하기 시작하여 당신의 삶에서 빛을 증가시킵니다.

빛 가운데 사는 것이 가장 자연스러운 삶의 방식입니다. 무의식적으로 계속해서 경험하는 것보다 의식적으로 사는 것이 더 쉽습니다. 습관에 의해 구동 , 루틴, 오래된 컨디셔닝 및 거부. 습관 더 의식 당신의 삶에서 최고의 경험은 당신이 그곳에 도달하기 위해 고군분투하는 동안 내내 빛 속에서 살아왔다는 것을 나타낸다는 것을 명심한다면 고통과 불편함 없이 쉽게 나타날 것입니다.

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