최고의 피부과 의사 휘트니 보웨(Whitney Bowe, MD)가 최근 자신의 뷰티 루틴에 사용해 온 것

휘트니 보웨, M.D. , 항상 앞서 있었습니다. 저는 약 10년 전 제가 일했던 잡지의 광택 있는 인쇄판에 처음으로 큰 미용 특집 기사를 쓰고 있을 때 보드 인증을 받은 피부과 전문의이자 연구원을 처음 만났습니다. 나는 어시스턴트였고, 이와 같은 글을 쓰는 것은 금만큼 귀중한 일이었습니다. 

나는 식단이 피부, 특히 여드름에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 여드름에 대한 새로운 연구에 대해 글을 쓰고 있었습니다. 장-피부 연결 1 . 당시 많은 피부과 의사들은 그 연관성을 늙은 아내의 이야기로 여겼습니다. 하지만 Bowe는 피부 속부터 바깥쪽으로 돕는 방법에 대한 그녀의 모든 조언을 뒷받침하기 위해 연구를 통해 그녀와의 첫 번째 인터뷰에 왔습니다.

몇 년 후, 그녀는 나에게 이 분야를 소개한 첫 번째 사람이었습니다. 피부 미생물군집 (그녀의 책과 함께 더러운 피부의 아름다움: 속에서부터 빛나는 모습과 느낌에 대한 놀라운 과학 ). 그리고 이제 마이크로바이옴은 제가 개인적으로 가장 좋아하는 관심 분야 중 하나입니다. 분명히 그녀는 내 작업에 여러 가지 영향을 미쳤습니다. 

그래서 저는 항상 Bowe를 만나서 연구가 그녀를 어디로 이끌었는지, 어떤 성분이 그녀의 관심을 불러일으켰는지, 그리고 현재 그녀가 자신의 피부를 어떻게 관리하고 있는지 알아보고 싶습니다.

검증된 사실: 회복 모이스처라이저

'하루에 두 번 보습제를 바르지 않으면 살아남을 수 없어요. 보위글로 마이크로바이옴 너리싱 크림 . 제제화하는 데 2년 넘게 걸렸으며, 한 시간 만에 피부 장벽을 복구하는 것이 임상적으로 입증되었습니다. 우리는 마이크로바이옴 측면에서 피부 다양성을 증가시키는 방법, 수분 공급을 개선하는 방법, 피부 장벽을 복구하는 방법을 살펴보는 등 이를 둘러싼 매우 광범위한 임상 연구를 수행했습니다. 솔직히 제 피부에도 정말 놀라운 느낌이에요.

'나는 여드름이 잘 나는 피부를 가지고 있지만 매우 민감하고 건조한 피부이기도 합니다. 그래서 충분한 수분을 공급하고, 피부에 스며들고, 편안함을 주지만 무너지지 않는 모이스처라이저를 찾는 것은 쉽지 않았습니다. 저는 반응성이 매우 높기 때문에 향료, 에센셜 오일, 건조용 알코올이 함유된 제품은 피부에 잘 맞지 않습니다. 

'그러나 보습제는 모든 스킨 케어 루틴의 기초입니다. 피부에 맞는 정말 좋은 보습제가 없으면 더 강력한 활성 성분을 모두 견디기가 정말 어렵습니다.' 

보위글로 마이크로바이옴 너리싱 크림 

비결: 숙면

'스트레스가 수면에 영향을 미칩니다. 저는 꽤 쉽게 잠이 들지만, 한밤중에 잠에서 깨면 다시 잠들 수 없습니다. 정신이 빨리 뛰기 시작합니다. 잠이 오지 않을 때 잘 자 , 짜증이 나고, 명확하게 생각하지 못하고, 효율적으로 운동하지 못합니다. 하지만 눈에 띄게 보이는 곳은 내 피부다. 수면 부족은 피부에 큰 타격을 줍니다. 아무리 겉 피부 관리를 잘해도 잠이 안 오면 아무 소용이 없다”고 말했다.

놀라운 히트작: 장타를 위한 트렌디한 밤

'이론적으로 저는 장타라는 개념을 좋아했습니다. 저는 이 개념을 좋아합니다. 습진과 매우 건조한 피부를 가진 환자들에게는 그것이 매우 효과적이라는 것을 알고 있지만 장타는 여러 가지 이유로 저에게는 효과가 없었습니다. 

'첫째, 각질 제거제나 레티노이드 나이트 외에는 슬러그를 할 수 없기 때문입니다. 본질적으로 슬러깅은 매우 폐쇄적이므로 이러한 강력한 성분이 피부 깊숙이 침투하여 자극을 유발할 수 있습니다. 하지만 그 사이 회복의 밤에는 나는 여드름이 나기 쉽기 때문에 슬러그하지 마십시오. 

7 월 17 일 운세

'사람들이 장타를 위해 사용하는 가장 일반적인 성분은 바셀린입니다. 나는 그것이 비코메도제닉이라는 것을 알고 있지만 그것은 믿을 수 없을 정도로 폐쇄적입니다. 그리고 개인적으로 그것은 나를 터뜨리게 만들었습니다. 나는 또한 소위 것을 개발했습니다. 수천 , 이는 눈꺼풀 주변에 발생하는 작은 흰색 돌기입니다. 이는 폐쇄 제품에 대한 매우 일반적인 반응입니다.

'하지만 효과가 있기를 바랐기 때문에 특히 겨울철에 다른 제품을 시험해 보았습니다. 여름에는 보습제만으로도 충분하지만, 겨울에는 표면에 묻어나지 않고 촉촉하게 유지되는 제품을 원합니다. 실제로 습기를 밀봉하십시오. 

'그리고 저는 실제로 이 Glossier 제품과 정말 사랑에 빠졌습니다. 재미있는 점은 이 제품이 제가 좋아하는 전형적인 브랜드가 아니기 때문입니다. 이 제품에는 고전적이고 과학적인 접근 방식이 없습니다. 그리고 좀 더 젊은 브랜드였습니다. 내 딸이 매우 좋아할 것 같아요. 하지만 실제로 After Baume의 제형은 정말 좋다고 생각합니다.

'이 제품은 제가 겨울철에 사용하는 필수품이 되었습니다. 특히 눈꺼풀과 윗뺨이 만나는 부분과 같이 매우 건조하고 빡빡한 부위에 사용합니다. 밤에는 모이스처라이저 위에 바르면 정말 편안하게 밀착됩니다.'

보메 후 글로시에

순간: 최고의 성분

'내 생각에 레티노이드는 잠시 시간을 보내고 있으며 2023년에도 계속될 것입니다. 

'다행히도 안전하고 지속 가능한 성분을 확보하는 것이 브랜드의 중요한 요소가 되었습니다. 소비자는 자신의 제품이 자신의 몸과 지구에 좋을 것이라고 기대하기 때문에 이러한 점을 의식해야 합니다. 예전에는 이것이 브랜드의 차별화 요소였습니다. , 하지만 더 이상은 아닙니다! 

'그리고 이제 그들은 임상적으로 입증되고 효과적인 결과를 찾고 있습니다. 레티노이드는 피부를 변화시키는 능력에 대한 가장 과학적인 증거를 가지고 있는 성분 카테고리 및 클래스입니다. 

'2023년의 가장 큰 초점은 사람들에게 올바른 사용 방법을 교육하는 것이라고 생각합니다. 저는 환자들이 이를 견딜 수 있도록 일상 생활에 접목하고 일상 수준을 높이는 방법에 대해 상담해 왔습니다. 왜냐하면 그것은 믿을 수 없을 만큼 강력한 성분 중 하나일 뿐입니다.' 

과시: 고품질 비타민 C 세럼

'비타민 C는 제조하기가 매우 어려운 성분이므로 가격이 실제로 중요한 제품입니다. 끈적이거나 끈끈하지 않고 정말 우아한 제품을 만들면서 보다 안정적이고 강력한 형태의 비타민 C로 제조하는 것은 엄청나게 비용이 많이 듭니다. 그리고 냄새가 없습니다. 

'클렌저를 너무 많이 쓰지 말라고 먼저 말씀드립니다. 클렌저를 사용하면 하수구로 흘러내려가게 됩니다. 예, 클렌저로 손상을 입힐 수 있으므로 피부에 좋은 제품을 선택해야 합니다. 유형 - 그러나 클렌저로 피부를 변화시키지는 않을 것입니다. 또는 히알루론산을 과도하게 사용하지 마십시오. 일시적으로 피부를 통통하게 만들 수 있지만 실제로는 장기적으로 아무런 효과가 없습니다. 

'하지만 그런 일이 생기면 비타민C 세럼 , 고품질 제품을 구입하는 것이 중요합니다. 피부 관리 루틴에서도 매우 중요한 부분입니다. 좋은 세럼은 자외선 차단제의 효과를 높이고, 콜라겐을 증가시키고, 어두운 반점을 밝게 하고, 강력한 항산화 보호 기능을 제공하고, 피부의 많은 문제와 변화를 예방할 수 있습니다. 제가 현재 가장 선호하는 제품은 SkinCeuticals 제품이라고 말하고 싶습니다.'

페룰산 함유 스킨수티컬스 플로레틴 CF

시그니처: 스킨 사이클링

'지금은 확실히 제가 스킨 사이클링으로 가장 유명하다고 생각합니다. TikTok에서 35억 회가 넘는 조회수를 기록했고 많은 피부과 전문의, 미용사, 신뢰할 수 있는 전문가들의 지지를 받아 트렌드를 초월하고 더욱 인기 있는 제품이 된 것 같습니다. 그리고 저는 그 분야의 권위자로 인정받게 되었습니다.

'이제 스킨 사이클링의 뉘앙스에 대한 교육으로 넘어갔습니다. 짧은 비디오 하나만 보면 모든 경우에 적합한 4박 사이클이라는 오해를 버리기 쉽습니다. 하지만 그것은 내가 소개했거나 의도했던 방식이 아닙니다. 

'저는 피부의 요구 사항과 목표에 맞게 레벨을 높이거나 낮추는 방법, 즉 피부의 요구 사항과 목표에 맞게 맞춤화하고 개인화하는 방법을 사람들이 알기를 바랍니다. 시간이 지남에 따라 피부의 요구 사항이 변하기 때문에 유연한 프레임워크를 의미합니다.

'예를 들어, 겨울의 피부 순환 방식은 여름의 피부 순환 방식과 매우 다릅니다. 호르몬 변화가 있거나 피부가 성숙하고 노화되면 피부 순환도 바뀌어야 합니다. 그것으로 시간. 

'그래서 피부 사이클링에 가장 성공한 사람들은 그것을 뼈대와 구조로 사용하는 사람들입니다. 사람들이 자신의 피부에 귀를 기울이고 적응하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 

'제가 상상하는 방식은 다양한 방법으로 연습할 수 있다는 것입니다. 전통적인 4박 사이클, 부드러운 사이클, 고급 사이클 등 피부에 맞는 작은 변화를 만들 수 있습니다.'