치료사가 말하는 파트너가 생리 주기를 알아야 하는 이유

관계를 개선하는 모든 방법 중에서 귀하 및/또는 파트너의 월경 주기를 고려하는 것은 아마도 목록에서 높지 않을 것입니다.

그러나 전문가에 따르면, 생리주기 추적은 실제로 두 사람이 더 나은 관계를 맺을 수 있는 간단하고 효과적인 방법 중 하나입니다. 밀접하게 연결되어 있다 그리고 이해. 이유는 다음과 같습니다.

당신의 주기에 대해 파트너에게 알리는 경우입니다.

출혈이 있는 사람들은 이미 출혈이 어떻게 되는지 알고 있을 것입니다. 당신의 주기는 모든 것에 영향을 미칠 수 있습니다 기분부터 성욕, 에너지 수준까지. 하지만 당신의 몸에서 무슨 일이 일어나고 있는지 파트너에게 마지막으로 설명한 것이 언제입니까?

자격증을 갖춘 섹스 치료사에 따르면 De-Andrea Blaylock-Solar, MSW, LCSW-S, CST , 아직 파트너와 생리 주기에 대해 이야기하지 않았다면 시작하는 것이 좋습니다.

“자신의 주기를 알고 이를 파트너와 공유할 수 있다는 것은 여러 가지 이유로 매우 유익합니다.”라고 그녀는 말합니다. 귀하의 파트너는 귀하의 경험을 더 잘 이해할 수 있을 뿐만 아니라 귀하가 현재 있는 주기의 어느 단계에서든 귀하를 지원할 수 있다고 그녀는 설명합니다.

예를 들어, Blaylock-Solar는 경련이 발생할 때 남편이 더 주의를 기울인다고 말합니다. 아니면 차이점을 생각해 보세요. 배란 중 기분이 어떤지 대 황체기 생리 직전. 배란이 되면 더 많은 에너지(및 성욕)가 생기고, 황체기에는 두통, 불안, 침울함과 같은 PMS 증상이 나타날 수 있습니다.

'우리 몸은 자연 환경과 매우 유사하며, 우리 자신의 강력한 내부 순환 특성을 존중하는 법을 배우는 것은 선물입니다.'라고 인증된 여성 호르몬 건강 코치 니콜 자르딤 이전에 mbg에 대해 썼습니다. '만약 우리와 삶을 공유하는 사람들이 이러한 변화에 대해 무지하다면, 우리는 결코 우리 자신이나 파트너를 최선으로 돌볼 수 없을 것입니다.'

대화를 시작하는 방법.

가장 먼저 해야 할 일: 아직 그렇지 않은 경우 주기 추적 , 그래야 합니다. 주기가 자신에게 어떤 영향을 미치는지 더 많은 관심을 기울이기 시작하면 그것이 많은 것을 설명할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 그런 다음 자신이 알아낸 내용을 파트너에게 설명할 수 있습니다.

생리 3일 전에 파트너의 머리를 찢어버리고 싶은 기분이 드시나요? 당연할지도 모르지만, 당신이 그런 사람이라는 사실을 모른다면 그것이 개인적인 것이 아니라는 것을 이해하지 못할 수도 있습니다. PMSing . 당신이 배란을 하고 평소보다 더 섹시하다고 느낄 때도 마찬가지입니다. 당신의 파트너는 당신이 이 시점에서 기분 좋은 재미를 위해 게임을 할 가능성이 높다는 것을 아는 것으로부터 이익을 얻을 수 있습니다. 반대 게임).

'파트너가 당신에게 다가오고 있는데 당신이 곧 생리를 하게 되어 기분이 좋지 않다면 '야, 나 생리 중이야'라고 말하면 됩니다. Blaylock-Solar는 '물론이죠'라고 말했습니다.

그런 다음 주기가 규칙적이라고 가정하면 파트너가 주기 내에서 귀하의 위치를 ​​알면 언제 더 많은 공간이 필요한지, 언제 더 많은 에너지를 갖게 될지, 그리고 언제 임신 가능성이 있는지 예측하는 데 도움이 될 수 있습니다.

천사 번호 96

'당신의 삶의 그렇게 친밀한 부분에 당신의 파트너를 참여시키는 것이 이상하게 보일 수도 있지만, 그렇게 하면 당신의 관계도 극대화할 수 있습니다.'라고 심리학 전문가는 말합니다. 에린 레이첼 도펠트, M.A. , 이전에 mbg에 썼던 글에서 '이것은 파트너가 당신의 몸, 기분 변화, 우선 순위, 영적 에너지 등을 더욱 완벽하게 이해하여 더욱 깊고 의미 있는 관계를 만들 수 있도록 하는 방법입니다. 연결.'

테이크아웃.

결론은 파트너에게 힌트를 주는 것입니다. 당신의 주기는 어디에 있는가 이는 귀하가 겪고 있는 상황을 그들이 이해하고 더 나아가 무엇을 기대하고 귀하를 가장 잘 지원할 수 있는지 알 수 있도록 돕는 간단한 방법입니다.