뷰티 분석: 여드름 치료에 대해 알아야 할 모든 것

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아름다움은 경박함과는 거리가 멀다. 예, 재미있고 재미있을 수 있습니다(슬쩍 반짝이는 그림자 즉시 내 얼굴에 미소를 짓게 할 수 있습니다), 피부를 돌보는 것은 허영심이 아닙니다. 이러한 연관성은 여드름과 관련하여 매우 분명합니다.

결국, 여드름은 피부 상태이며 복잡한 것입니다. 발진은 신체적으로 고통스럽고 장기적인 흉터로 이어질 수 있을 뿐만 아니라 여드름도 정신적 피해를 입을 수 있습니다. 최근 2022년 연구에서는 개인이 여드름과 여드름 흉터를 그들의 낮은 자존감과 자기 수용을 위한 투쟁에 책임이 있는 '원치 않는 침입자' , 그리고 이러한 감정은 결점 자체가 사라진 후에도 오랫동안 지속될 수 있습니다. 2020년 체계적인 검토 에서 미국 피부과학회 저널 여드름과 우울증, 여드름과 불안 사이에 유의미한 연관성이 있음을 발견했습니다. 여드름은 피부 깊숙한 것 이상입니다.

그리고 보세요, 당신의 피부는 당신을 보호하기 위해 많은 일을 하는 살아 있고 기능적이며 아름다운 기관입니다. 여드름을 치료하는 것은 여러 가지 접근 방식이 필요할 수 있는 섬세한 춤이라는 점을 알아두세요. 이것이 바로 저희가 이 마스터 가이드를 만든 이유입니다. 먼저, 어떤 유형의 반점이 있든 상관없이 여드름 해결에 대해 알아야 할 모든 것을 찾으십시오.

여드름에 대한 101.

엄밀히 말하면 모든 여드름은 죽은 피부, 기름 및 박테리아가 서로 달라붙어 모공을 막아 일정 수준의 염증에서 비롯됩니다. 특히, 박테리아의 과증식 큐티박테리움 아크네스 염증성 사이토카인 및 메신저의 방출을 유발하여 탈주를 초래하는 임상 염증을 생성할 수 있습니다.

거기에서 다양한 유형의 결점이 생길 수 있습니다. 어떤 반점은 더 붉고 고통스럽습니다(예: 구진, 농포, 낭종 및 결절). 반면 다른 반점은 훨씬 더 미묘한 덩어리(블랙헤드, 화이트헤드 및 무증상 발진)를 유발합니다. 우리는 다른 전체 가이드가 있습니다 여드름의 종류 더 자세히 알고 싶다면 요지는 다음과 같습니다.

• 화이트헤드: 화이트헤드 각질, 과도한 유분, 모공을 막는 전반적인 잔해로 인해 발생하는 피부의 작고 살이 많은 돌기입니다.
• 블랙헤드: 블랙헤드는 화이트헤드와 같은 방식으로 형성되지만(즉, 모공이 덩어리와 기름으로 막힐 때) 산소에 노출되어 색상이 어두워집니다.
• 무증상 여드름: 피부과에서 사용하는 용어는 아니지만 무증상 여드름 기본적으로 '충혈 된 피부'를 말하는 멋진 방법입니다. 화이트헤드와 동의어입니다.
• 구진: 여드름과 연관될 수 있는 진부하고 붉은 색의 혹을 생각해보세요. 구진입니다.
• 농포: 구진은 종종 농포로 변합니다. 붉은 구진이 하얗고 고름이 가득한 머리를 형성하면 이제 부드러운 농포가 생긴 것입니다.
• 낭종: 낭포성 여드름은 피부 깊숙이 형성되는 종종 크기가 큰 염증성 병변을 특징으로 하지만 다른 형태의 여드름과는 달리 결코 표면에 머리에 오지 .
• 결절: 결절 낭종보다 단단하고 일반적인 여드름보다 더 널리 퍼져 있습니다. 그들은 피부 아래 덩어리처럼 느껴지는 딱딱한 병변처럼 보이며, 살색이거나 붉을 수 있지만 종종 만지면 꽤 고통스럽습니다.

우리가 지금 잘못 알고 있는 6가지.

몇 가지 일반적인 실수가 여드름을 더욱 악화시킬 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 탈주를 해결할 때 주요 금지 사항은 다음과 같습니다.

1. 터지는 여드름. 여드름을 찌르고 찌르고 싶은 유혹이 있을 수 있지만 하지 마십시오(반복: 하지 마라 ) 하려고 노력하다 여드름을 짜다 , 아무리 '준비'된 것처럼 보일지라도. 마운드를 엉망으로 만들면 더 많은 염증과 흉터가 생길 수 있습니다.
2. 수분 섭취 무시. 여드름이 나는 피부를 가진 많은 사람들은 모공이 막히는 것을 두려워하여 보습제와 오일을 피하는 경우가 많습니다. 타당한 우려 사항이지만 피부를 완전히 벗겨내는 것은 피지 생성을 증가시키는 비결이며 이는 더 많은 여드름을 유발할 수 있습니다.
3. 자외선 차단제 피하기. 마찬가지로 많은 사람들이 SPF로 인해 피부가 벗겨지고 더 기름져 보인다고 불평하므로 자외선 차단제를 아예 피합니다. 나쁜 생각. 발진이 주요 관심사일 수 있지만 피부를 태양 손상으로부터 보호해야 합니다. 더 나은 아직, 당신은 많이 찾을 수 있습니다 가벼운 논코메도제닉 포뮬러 .
4. 식단과 생활 방식을 무시합니다. 피부는 내면의 건강을 반영하며, 다이어트 , 스트레스 수준 , 그리고 잠 (또는 그것의 부족) 모두 신체의 염증 반응에 영향을 미칠 수 있으며 염증은 여드름의 기초입니다.
5. 스팟 트리트먼트만 가능합니다. 스팟 트리트먼트는 갑자기 zits , 그러나 여드름이 발생할 때마다 여드름을 해결하는 대신 진피는 발진이 처음부터 잘리지 않도록 예방 방법을 권장합니다. 더 효율적으로 보이지 않습니까?
6. 빠른 수정을 찾고 있습니다. 하루가 끝나면 어떤 마법의 해결책도 하룻밤 사이에 여드름을 지울 수 없습니다. 인내심을 가지십시오. 피부를 깨끗이 하는 데는 시간이 걸립니다.

당신이 알아야 할 6단계.

모든 각도에서 탈주를 치료하는 방법은 다음과 같습니다.

당신의 방아쇠를 아십시오.

탈주에 대해 더 많이 알수록 그들이 도착하기 전에 더 잘 대처할 수 있습니다. 스트레스, 식이요법, 호르몬, 계절 변화, 수면 부족과 같은 다양한 내부 유발 요인이 여드름 발적을 유발할 수 있습니다. 가이드 문제의 근원에 도달하기 위해 전문가의 도움을 요청할 수 있습니다(자세한 내용은 나중에 설명).

또한 일부 코메도제닉(또는 모공 막힘) 성분은 스킨 케어나 메이크업 포뮬러에 트러블을 유발할 수 있습니다. 이 용어에 대한 정해진 정의는 없지만 일상에 도입하는 제품을 주시하고 반응에 직면하지 않도록 하는 것이 중요합니다. '두 사람이 여드름에 걸리기 쉽다고 해도 한 사람에게는 논코메도제닉한 것이 다른 사람에게는 그럴 수 있습니다.' 피부과 전문의 면허 취득 모나 고하라, M.D. , 한 번 mbg와 공유됨 .

AHA와 BHA를 사용하십시오.

여드름을 치료할 때, AHA와 BHA 스타 플레이어들이다. 후자는 BHA가 지용성이어서 모공 깊숙이 침투하여 막힌 모공을 뚫을 수 있기 때문에 트러블에 특히 사랑받고 있습니다. BHA 중에서 살리실산이 아마도 가장 인기가 있을 것입니다. 각질 제거제 . 살리실산은 또한 항균성이 있는 것으로 밝혀졌습니다. , 여드름이 나는 개인에게 특히 효과적입니다.

반면에 AHA는 여드름 흉터, 죽은 피부, 잔주름과 같은 질감 및 색조 문제로 자주 선전됩니다. 또한 친수성으로 물을 좋아하기 때문에 각질 제거와 보습을 동시에 할 수 있습니다.

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특히 여드름의 경우, 글리콜 그리고 만델릭 산이 당신의 승자입니다: 연구에 따르면 글리콜산은 여드름 흉터 , 만델릭산은 BHA와 유사하게 모공 깊숙이 침투하는 능력이 있습니다. '[그것]은 심지어 [과잉] 피지 생성 및 기름진 윤기를 줄입니다. ,' 보드 인증 피부과 전문의 Cynthia Bailey, M.D., 설립자 닥터베일리 스킨케어 , 에 대해 말한다 성분 .

수분 공급을 우선합니다.

여드름이 나기 쉬운 피부도 건조해질 수 있습니다. 사실 수분 부족으로 인해 처음부터 발진이 나타날 수도 있습니다. 피부가 탈수되면 염증이 따라오는 경향이 있습니다. 그 염증은 '풀릴 수 있습니다 CRH(부신피질자극호르몬 방출 호르몬) , 실제로 피지선에 더 많은 기름을 생성하도록 지시할 수 있는 호르몬입니다.' 유명 미용사 앨리스 윤 , 설립자 복숭아와 백합 , 이전에 mbg와 공유됨 . CRH는 또한 보유 과각화증 —죽은 피부 세포가 응집되어 정상적으로 떨어지지 않는 경우(거의 얼굴에 '붙어 있는' 것처럼). 죽은 피부 세포와 기름기가 모공 안에 갇히면 트러블이 그리 멀지 않습니다.

즉, 수분 공급에 집중하는 것은 스팟 트리트먼트 및 각질 제거 포뮬러만큼이나 중요합니다. 여드름 치료 항상 수분을 공급하는 플레이어와 함께 버퍼링해야 합니다.

레티놀을 사용해보십시오.

레티놀은 세포 전환 촉진, 콜라겐 생성 촉진 및 여드름 치료를 위해 진피층에서 사랑받는 여드름이 발생하기 쉬운 피부에 이상적입니다. 특히, 비타민 A 유도체는 피부 세포의 수용체와 상호 작용하여 염증 및 세포 성장과 관련된 유전자를 유익하게 변경합니다. 이것 microcomedone의 형성을 감소시킵니다 , 또는 피지, 박테리아 및 각질로 막힌 피부 모공. 또한, 레티놀은 모공 내에서 각질을 제거합니다. '죽은 세포가 떨어지는 속도가 느려지면 모공 모양과 발진이 커집니다.' 보드 인증 피부과 전문의 Loretta Ciraldo, M.D., FAAD , 이전에 mbg에 말했습니다.

이제 레티놀은 다양한 형태로 제공됩니다. 다양한 농도의 OTC 및 처방 강도 옵션을 모두 찾을 수 있습니다. 또는 피부가 특히 민감한 경우 레티놀 대안을 선택할 수 있습니다. 위의 모든 항목에 대한 제품 제안을 찾을 수 있습니다. 바로 여기에 .

당신의 피부에 친절하십시오.

피부에 대해 생각하고 말하는 방식은 시간이 지남에 따라 피부의 외관에 영향을 미칠 수 있습니다. 피부의 '불완전함'을 질책한다면 더 가혹한 방식으로 피부를 치료하고 궁극적으로 득보다 실이 더 많을 것입니다. 피부를 역동적이고 기능적인 기관으로 본다면, 싹트기 시작하는 발진을 일상 습관과 라이프스타일을 더 오래 살펴봐야 한다는 신호로 볼 수 있으며, 이는 종종 더 부드럽고 더 효과적인 결과를 낳습니다.

홀리스틱 에스테틱에서 받아보세요 헤일리 우드 : '훌륭한 피부 성공 사례를 접할 때마다 그들이 마침내 극복하는 가장 큰 장애물 중 하나는 그들이 자신과 피부, 그리고 전체적인 피부 관리 경험에 대해 말하는 방식이라는 것을 알게 되었습니다.'라고 그녀는 말합니다. 의 에피소드 클린뷰티스쿨 . '사람들이 실제로 자신의 피부에 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하고 나면 그에 대해 이야기할 올바른 언어를 알게 되고 선택이 달라집니다.'

매일 피부에 관한 모든 것을 사랑해야 한다는 말은 아닙니다. 당신은 당신의 탈주에 좌절감을 느낄 수 있지만, 감사를 표하다 당신이 할 수있는 일을 위해. 예를 들어, '내 피부가 오염 물질로부터 나를 보호해줘서 고맙습니다.' 또는 '내 피부가 산성 맨틀 습기에 잠긴다.'

11 월 28 일 기호

덤을 참조하십시오.

일부 유형의 여드름(낭포 또는 결절)은 OTC 여드름 치료에 반응하지 않으므로 진피를 방문해야 합니다. 그들은 사무실에서 추출 및 껍질을 벗기고 필요에 따라 약을 처방할 수 있을 뿐만 아니라 피부를 식별하고 문제의 근원에 도달할 수 있습니다. 발진에 대한 질문이나 우려 사항이 남아 있는 경우 항상 의사에게 연락할 가치가 있습니다.

3가지 추가 아이디어 - 전력을 다하고 싶을 때를 대비해.

그 이상을 추구하십니까? 당신의 결단에 박수를 보냅니다! 다음은 여드름 치료를 강화하기 위한 몇 가지 추가 정보입니다.

1. 피부 관리 일지를 작성하십시오. 개인 트리거를 추적하려면 탈주를 경험할 때마다 메모하고 써 내려 가다 매일 매일 당신의 피부가 어떻게 보이는지. 나타나는 빈도에 따라 몇 가지 패턴을 발견할 수 있습니다.
2. 여드름 얼굴 관리: '충혈 완화 페이셜' 또는 '딥 클리닝' 페이셜이라고도 하며, 이 치료 피부를 깊숙이 정화하며 종종 추출, 껍질 제거 및 LED 라이트 테라피 .
3. 도구 진정: 부어오르고 염증이 생긴 여드름을 가라앉히려면 차갑게 식힌 페이셜 롤러나 티슈로 감싼 일직선 얼음 조각으로 그 부위를 눌러보십시오. 시원한 온도는 순환을 수축시켜 해당 부위로의 흐름을 제한하고 염증을 수축시킵니다. 또한 화난 zit에서 꽤 기분이 좋습니다.

시도해 볼 8가지 제품.

여기에서 제품은 뷰티 전문가가 충분히 얻을 수 없습니다.

최고의 클렌저: Ole Henriksen Find Your Balance 오일 컨트롤 클렌저

장점

• 각질제거와 보습 성분이 혼합된

단점

• 에센셜 오일 함유

이 워시에는 녹차, 다시마, 유칼립투스 및 바다 이끼 추출물로 구성된 '그린 퓨전 콤플렉스'와 함께 죽은 피부 세포를 풀고 모공을 청소하는 글리콜산 및 젖산이 포함되어 있습니다. 여드름 치료!). 그것은 당신의 피부가 상쾌하고 활력이 넘치며 결코 벗겨지지 않는 느낌을 줄 것입니다.

12 월 24 일 조디악 표지판

베스트 세럼: Kinship Self Smooth

장점

• 자극 없이 피부결을 매끈하게

단점

• 염증성 여드름에 가장 적합하지 않을 수 있습니다.

여드름 흉터는 이 글리콜릭 주입 솔루션과 일치하지 않습니다. 유명한 각질 제거제를 10% 함유한 이 가벼운 세럼은 죽은 피부를 벗겨내고 하룻밤 사이에 표면을 매끄럽게 합니다. 또한 귀리 추출물과 프리프로바이오틱 기술로 동시에 진정시켜 피부 마이크로바이옴 — 그리고 강력한 마이크로바이옴은 탈주를 막는 데 중요합니다.

베스트 토너: 폴라초이스 2% BHA 리퀴드 엑스폴리언트

장점

• 피부를 맑게하고 톤을 균일하게

단점

• 부틸렌글라이콜 함유

이 토너는 모공을 빠르게 청소하고 울퉁불퉁한 질감을 최소화하기 위해 2% 살리실산을 함유하고 있습니다. 그리고 건조 시간이 너무 빨라서 그것이 있다는 것을 거의 알아차리지 못할 것입니다. 커머스 부 편집장, 브레린 우드 , 그것을 고려 신의 선물 .

최고의 스팟 트리트먼트: 스킨픽스 아크네+ 2% BHA 및 아젤라산 여드름 스팟 트리트먼트

장점

• 빠른 결과 제공

단점

• 작은 병에 비싸다

작지만 강력함: 이 미니 스팟 트리트먼트는 살리실산, 아젤라산( 여드름을 일으키는 박테리아를 중화 ), 나이아신아마이드, 카올린 점토(과도한 기름과 때를 흡수함). 특히 화난 것처럼 보이는 반점의 경우, 이 공식을 며칠 동안 사용하면 크기가 눈에 띄게 줄어들 것입니다.

최고의 모이스처라이저: Codex Shaant 오일 컨트롤 크림

장점

• 오일 생산 및 모공 크기를 조절하는 것으로 임상적으로 입증됨

단점

• 에센셜 오일 함유

샨트 힌디어로 '평화'와 '진정'을 의미하며 여드름 치료에 대한 상쾌한 접근 방식입니다(캠페인은 종종 '싸움' 또는 '공격'과 같은 공격적인 언어를 사용합니다). 이 모이스처라이저에는 유분 조절, 각질 제거, 모공 직경 감소, 발적 진정에 도움이 되는 것으로 임상적으로 입증된 식물성 성분을 포함하는 브랜드 고유의 Shaant Complex 기술이 포함되어 있습니다. 또한 바쿠치올과 아슈와간다를 함유하여 유분 생성과 매끄러운 피부 결을 더욱 균형 있게 돕습니다.

최고의 자외선 차단제: 안테도툼 에센셜 데일리 선스크린

장점

• 무겁거나 번들거리지 않는 크리미한 제형

단점

• 비싸다

거짓말이 아닙니다. 이것은 제가 시도한 가장 크림 같은 미네랄 선스크린 중 하나입니다. 기름기가 많고 모공을 막는 피니시를 남기지 않고 피부에 즉시 녹아들어 지성 피부와 여드름이 나는 피부를 가진 사람들이 균형을 잡기 어렵습니다. 그 메모에서 미묘한 복숭아 색조 덕분에 흰색 캐스트도 없습니다.

베스트 마스크: 조리 스킨케어 데일리 리브온 아크네 트리트먼트 마스크

장점

• 매우 가벼운

단점

• 과산화벤조일은 건조될 수 있습니다.

이 피부 기반 브랜드는 특별히 성인 여드름을 염두에 두고 만들어졌습니다. 이 무중력 워터 젤 마스크에는 미세화된 2.5% 벤조일 퍼옥사이드(미분화를 통해 벤조일 퍼옥사이드가 모공 깊숙이 침투할 수 있음), 유분 조절을 위한 알파-리놀레산, 균형을 위한 쏘팔메토가 함유되어 있습니다.

바디 베스트: 소프트 서비스 클리어링 클레이

장점

• 워시, 마스크, 스팟 트리트먼트로 사용 가능

단점

• 염증이 있는 활동성 여드름에는 좋지 않습니다.

바디 여드름 시장은 안면 제품에 필적하는 제품으로 점점 더 높아지고 있습니다. 이 유황 주입 클리어링 클레이를 살펴보십시오. 이 영웅 성분은 피부 표면의 유분을 제거하고 블랙헤드를 예방하는 데 도움이 되지만 다른 여드름 퇴치 성분보다 덜 자극적입니다. 그런 다음 때를 흡수하는 카올린 점토, 유분 생성의 균형을 유지하는 아연 PCA, 막힌 모공을 뚫는 살리실산, 수분을 유지하는 글리세린과 알로에 베라가 있습니다.

뷰티 고장.

여드름은 복잡한 상태입니다. 다양한 원인과 치료법은 이 분류에서 다룬 내용을 훨씬 뛰어 넘지만 이 가이드를 시작점으로 자유롭게 사용하십시오. 기억해야 할 가장 중요한 점은 당신의 피부가 당신 편이라는 것입니다. 지속적으로 발생하는 문제에 대처하는 것이 답답할 수 있지만 적개심이 아닌 호기심으로 잡티를 보도록 노력하십시오. 결국, 당신의 피부는 필사적으로 노력할 수 있습니다. 몇 가지 경고 신호를 보냅니다. .

피부를 치유하세요.

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