보다 편안한 일상 수련을 위한 2023년 최고의 명상 베개 10가지

전문가들은 광범위한 평가를 내렸습니다. 명상의 이점 수년간 — 그리고 연구에서도 명상이 명상이 도움이 되는 방법이라는 것을 보여줌으로써 그 수행을 뒷받침했습니다. 불안을 줄이고 우울증을 앓고 전반적인 웰빙 감각을 향상시킵니다. 이제 막 명상을 시작했거나 이미 명상을 통해 긴 여정을 마쳤다면 편안하고 차분한 공간을 갖는 것이 중요합니다. 당신이 계속할 명상 수련법 만들기 . 최고의 명상 베개는 몸을 마음만큼 편안하고 편안하게 유지해 줍니다.

명상 베개에서 무엇을 찾아야 하는지 자세히 알아보기 위해 명상 전문가, 요가 교사, 레이키 마스터의 도움을 받았습니다. 수지 마르코 쉬펠린 . 아래에서 2023년 최고의 명상 베개를 선택하고 사용 방법, 혜택을 받을 수 있는 사람, 직접 쇼핑할 때 찾아야 할 사항에 대한 전문가의 조언을 찾아보세요.

2023년 최고의 명상 베개:

2023년 최고의 명상 베개:

명상베개란 무엇인가요?

'명상 베개는 척추를 곧게 펴고 좋은 자세를 유지하도록 특별히 고안된 쿠션이며 앉아서 명상하는 것을 더욱 편안하게 해줍니다.'라고 Schieffelin은 설명합니다. '그들은 모양이 전통적인 베개와 다르며 휴식이나 잠을 잘 때 푹신하고 편안하기보다는 일반적으로 더 단단하다는 점에서 다릅니다.'

명상 베개는 일반적으로 두 가지 범주 중 하나에 속합니다.

• 자후: Schieffelin은 이것을 '다리를 꼬거나 무릎을 꿇은 자세를 더 편안하게 만들기 위해 엉덩이를 높이는 데 도움이 되는 둥근 쿠션(종종 측면이 모인)'이라고 설명합니다. 하는 동안 자후 영어로 '꿰매어진 좌석'을 의미하며 일본어로 '좌석 갈대'로 번역됩니다. 이 쿠션은 갈대 솜털을 채워 좌선에 사용했던 일본에서 유래되었다고 합니다.
• 자부톤: Schieffelin은 '이들은 편안한 베이스를 만들기 위해 zafu 아래에 배치되는 크고 얇은 직사각형 쿠션입니다.'라고 말합니다. 자부톤 문자 그대로 '앉다'와 '이불'을 의미하는 는 전통적으로 일상 생활과 명상에 사용되는 바닥 쿠션입니다.

명상베개는 어떻게 사용하시나요?

명상 중에 베개를 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. '명상 베개는 명상 수행에 가장 도움이 되는 방식으로 사용할 수 있지만, 일반적으로 사람들은 편한 자세로 책상다리를 하고 앉았을 때 엉덩이를 높이거나 무릎을 꿇고 앉았을 때 좌골과 발뒤꿈치 사이에 쿠션 역할을 하는 데 베개를 사용합니다. 명상적인 자세입니다.'라고 Schieffelin은 설명합니다.

당신 이후로 명상 연습 베개는 양육적이고 지지적인 경험을 제공해야 하며, 베개는 몸을 정렬 상태로 유지하여 이를 향상시켜야 합니다.

명상베개는 누가 사용해야 할까요?

Schieffelin은 명상 베개가 '보다 편안함을 느끼고 명상 수행에 대한 지원을 받는 데 관심이 있는 모든 사람'이 사용할 수 있다고 말합니다. 이어 “베개는 특히 유연성이 떨어지거나 몸이 뻣뻣한 사람, 바닥에 앉기 힘든 사람, 명상할 때 잠들기 쉬운 사람에게 도움이 된다”고 설명한다. 명상베개는 좋은 자세를 유지하는데 도움이 된다. 당신은 명상하는 동안 현재 상태를 유지하고, 깨어 있고, 편안함을 유지합니다.'

나이나 명상 스타일에 관계없이 쿠션을 사용하면 명상이 훨씬 편안해집니다. 어린이를 위해 특별히 디자인된 명상 베개도 있으므로 어린이도 참선 시간에 참여할 수 있습니다.

2023년 최고의 명상 베개 추천:

허리 통증에 가장 좋습니다: 영혼의 자리 초승달 명상 쿠션

장점:

• GOTS 인증 유기농 순면 커버
• 조절 가능한 메밀 채우기
• 다양한 색상

단점:

• 일부 사람들에게는 좁음

재료:

치수:

색상:

허리 통증이 평화를 방해한다면 이 영혼의 초승달 명상 쿠션이 답이 될 수 있습니다. 최고 품질의 미국산 메밀껍질은 먼지를 걸러내고 검사한 후 GOTS 인증 유기농 면 커버 안의 내부 파우치에 넣습니다. 메밀의 일부를 추가하거나 제거하여 필요에 따라 채우기를 맞춤 설정할 수 있습니다. 커버는 분리 가능하고 세탁기로 세탁할 수 있으며 10가지 색상으로 제공됩니다.

이 쿠션은 최대 350파운드의 사람을 지탱할 수 있으며 내구성을 높이기 위해 이중 스티치가 특징입니다. 섬세한 운반용 스트랩을 사용하면 방에서 방으로 또는 요가 스튜디오로 쉽게 휴대할 수 있습니다. 체형에 꼭 맞는 메밀은 건강한 자세와 척추 정렬을 도와줍니다. 초승달 모양은 다양한 위치를 수용하면서 허벅지를 더 잘 지지해 주지만 일부 사용자는 약간 좁다고 느꼈습니다. 어떤 사람들은 침대 베개로 사용하거나 잠잘 때 무릎 사이로 사용하기도 했습니다.

1,100개가 넘는 평가를 받았으며 대부분 별 5개를 받은 Seat of Your Soul 초승달 명상 쿠션은 특히 허리 통증이 있는 사람들에게 팬이 가장 좋아하는 제품임이 입증되었습니다. 열정적인 구매자는 다음과 같이 말합니다. '새 고급 소파 때문에 허리가 아프기 때문에 캐주얼한 바닥에 앉기 위해 이것을 구입했습니다. 허리와 엉덩이가 아프고 절뚝거리게 만들었습니다...이 제품은 정말 잘 만들어졌습니다... 등이 곧게 펴지고 유지됩니다. 저는 좌골이 약해서 잠들기까지 다리가 훨씬 더 오래 걸립니다.”

허리 통증이 평화를 방해한다면 이 영혼의 초승달 명상 쿠션이 답이 될 수 있습니다. 최고 품질의 미국산 메밀껍질은 먼지를 걸러내고 검사한 후 GOTS 인증 유기농 면 커버 안의 내부 파우치에 넣습니다. 메밀의 일부를 추가하거나 제거하여 필요에 따라 채우기를 맞춤 설정할 수 있습니다. 커버는 분리 가능하고 세탁기로 세탁할 수 있으며 10가지 색상으로 제공됩니다.

단단한 엉덩이에 가장 적합 : 플로렌시 명상 쿠션

장점:

• 매력적인 미학
• 이동식 충전재
• 세탁기로 세탁 가능한 커버

단점:

• 무거운

재료:

치수:

색상:

아마존 베스트셀러인 이 명상 베개는 세련되고 편안하며 내구성이 뛰어납니다. 만다라 디자인이 수놓인 벨벳처럼 부드러운 커버가 특징입니다. 내부에는 탈착 가능한 유기농 메밀껍질이 엉덩이와 척추의 올바른 정렬을 지원합니다. 메밀로만 만든 베개는 어떤 사람들에게는 단단할 수 있지만 이 베개는 껍질 위에 푹신한 폼 층이 있습니다. 엉덩이와 뒷부분이 민감한 경우 이 기능이 특히 도움이 됩니다.

또 다른 재미있는 특징은 쿠션에 손잡이가 있어서 쉽게 이동할 수 있다는 점입니다(무거운 편이기 때문에 편리합니다). 커버의 부드럽고 흡수력이 뛰어난 쿠션이므로 실내에서 사용해야 합니다.

거의 Amazon에서 별 5개 평점 7,000개 , 이 쿠션은 '정교한' 스티치와 디테일, 내구성은 물론 친환경 소재로 호평을 받고 있습니다.

아마존 베스트셀러인 이 명상 베개는 세련되고 편안하며 내구성이 뛰어납니다. 만다라 디자인이 수놓인 벨벳처럼 부드러운 커버가 특징입니다. 내부에는 탈착 가능한 유기농 메밀껍질이 엉덩이와 척추의 올바른 정렬을 지원합니다. 메밀로만 만든 베개는 어떤 사람들에게는 단단할 수 있지만 이 베개는 껍질 위에 푹신한 폼 층이 있습니다. 엉덩이와 뒷부분이 민감한 경우 이 기능이 특히 도움이 됩니다.

무릎이 좋지 않은 경우에 가장 적합 : Hugger Mugger V 자형 명상 쿠션

장점:

• 엉덩이와 허벅지에 대한 추가 지원
• 유기농 덮개 및 충전재
• 다양한 색상과 패턴

단점:

• 무거운
• 손 세탁 전용

재료:

치수:

색상:

미국에서 제조된 이 명상 쿠션은 전통적인 둥근 자푸를 즐기지 않는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 독특한 V자형 디자인으로 발을 더 ​​가까이 가져갈 수 있으며 추가적인 무릎 지지력을 제공합니다. 다른 옵션보다 무거운 이 베개의 무게는 7.5파운드이지만 편리한 운반 손잡이가 있어 운반이 더 쉽습니다.

손으로 만든 유기농 면 커버는 매우 다양한 색상으로 제공됩니다. 편안한 맞춤 제작을 위해 제거할 수 있는 천연 메밀 껍질 충전재가 포함되어 있지만, 많은 쿠션에는 충전재를 위한 내부 파우치가 있지만 이 제품은 그렇지 않습니다. 청소하려면 메밀 껍질을 그릇에 버리고 덮개를 손으로 씻어야 합니다.

이 베개는 아마존에서 전체적으로 5점 만점에 4.7점을 받았습니다. 한 평론가는 이렇게 말했습니다. “명상하는 동안 무릎이 아프지 않게 했어요.” 또 다른 사람은 다음과 같이 썼습니다. “명상하기 위해 덮개를 씌운 블록에 앉았습니다. 그러나 나이가 들면서… 무릎이 뜨겁고 아프고… 그냥 그 위에 앉았더니 통증이 멈췄습니다. 놀라운.'

미국에서 제조된 이 명상 쿠션은 전통적인 둥근 자푸를 즐기지 않는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 독특한 V자형 디자인으로 발을 더 ​​가까이 가져갈 수 있으며 추가 무릎 지지력을 제공합니다. 다른 옵션보다 무거운 이 베개의 무게는 7.5파운드이지만 편리한 운반 손잡이가 있어 운반이 더 쉽습니다.

최고의 예산: 레트로스펙 세도나 자푸 명상 쿠션

장점:

• 조절 가능한 자연스러운 충전재
• 초승달 모양이나 둥근 모양으로 제공됩니다.

단점:

• 일부 사람들에게는 너무 확고한
• 일부 리뷰어는 시간이 지남에 따라 평평해진다고 말합니다.

재료:

치수:

색상:

예산 제한으로 인해 필요한 편안함과 지원을 받지 못하게 놔두지 마십시오. 이 명상 베개는 6가지 색상으로 제공되며 각 색상은 100% 지속 가능한 메밀껍질로 채워져 있고 세탁기로 세탁할 수 있는 면 커버로 포장되어 있습니다. 게다가 아마존에서는 30달러 미만입니다. 편리한 운반용 스트랩을 사용하면 휴대성이 뛰어납니다.

베개는 보다 전통적인 둥근 모양이나 초승달 모양으로 제공되며 둘 다 충전재를 조정하여 맞춤 설정할 수 있습니다. 엉덩이와 허벅지에 추가적인 지지력을 원하는 사람들은 종종 초승달 모양의 명상 베개를 선호합니다. 이 쿠션은 Amazon에서 1,600개 이상의 별점 5점 평점을 받은 것으로 입증되었듯이 가치 쇼핑객들 사이에서 가장 인기 있는 제품입니다. 명상 연습 외에도 일부 고객은 베개를 좌석 쿠션으로 사용하지만 리뷰어는 베개가 시간이 지남에 따라 약간 납작해진다는 점을 지적합니다. 명상을 위해 사용하는 한 사람이 씁니다. , “명상이나 바닥에 앉는 데에도 내구성이 뛰어납니다.”

천사 번호 40

예산 제한으로 인해 필요한 편안함과 지원을 받지 못하게 놔두지 마십시오. 이 명상 베개는 6가지 색상으로 제공되며 각 색상은 100% 지속 가능한 메밀껍질로 채워져 있고 세탁기로 세탁할 수 있는 면 커버로 포장되어 있습니다. 게다가 아마존에서는 30달러 미만입니다. 편리한 운반용 스트랩을 사용하면 휴대성이 뛰어납니다.

가장 큰 것: Lotuscrafts 명상 쿠션

장점:

• 매우 높은 8인치 디자인
• GOTS 인증 유기농 커버 및 충전재
• 탈부착 가능, 세탁기로 세탁 가능한 커버

단점:

• 매우 단단함

재료:

치수:

색상:

다리가 너무 길거나 바닥에 앉는 것이 어려운 경우 이 쿠션이 가장 적합할 수 있습니다. 평균보다 큰 8인치 프로필은 몸집이 큰 사람과 관절이 뻣뻣한 사람도 수용할 수 있습니다.

탈부착 가능한 GOTS 인증 유기농 면 커버와 천연 메밀 껍질을 갖춘 이 베개는 지속 가능성에 대한 다양한 기준을 충족합니다. 필요에 따라 충전재를 제거하거나 추가하여 원하는 대로 조정할 수 있는 견고하고 지지력이 있는 느낌입니다. 이동과 보관이 용이하도록 측면에 손잡이가 내장되어 있습니다.

아마존 쇼핑객들은 이 쿠션에 별 5개 등급을 1,500개 이상 부여했지만 일부는 너무 단단하다고 생각했습니다. 그러나 대부분의 사람들은 특히 허리 통증이 있거나 다리가 긴 사람들에게 얼마나 편안한지 극찬합니다. 한 리뷰어가 글을 씁니다. , “저는 만성 허리 문제가 있고 유연성이 별로 없는 나이 많은 남자인데, 이 자푸를 사용하면 통증 없이 편안하게 좌선을 할 수 있습니다.” 또 다른 사람은 “이 명상 쿠션은 다리가 긴 사람에게 좋습니다. 장기간 연습 시 더 편안함을 느낄 수 있을 만큼 충분히 높습니다.

다리가 너무 길거나 바닥에 앉는 것이 어려운 경우 이 쿠션이 가장 적합할 수 있습니다. 평균보다 큰 8인치 프로필은 몸집이 큰 사람과 관절이 뻣뻣한 사람에게도 적합합니다.

최고의 베개 세트: Leewadee 명상 쿠션 세트

장점:

• 면 커버
• 자연스러운 충전이 되더라구요
• 휴대용 롤업 매트 및 운반용 손잡이

단점:

• 커버는 분리할 수 없습니다.
• 손 세탁 전용

재료:

치수:

색상:

무릎 아래에 추가 패딩을 선호하는 사람들을 위한 탁월한 선택인 이 명상 베개 세트에는 전통적인 원형 자푸와 사각형 매트가 포함되어 있습니다. 천연 소재와 세련된 디자인을 사용하여 19가지 색상과 패턴이 인상적인 베개입니다.

매트와 쿠션 모두 분리할 수 없는 면 커버가 있어 손세탁해야 합니다. 자후에는 흔히 사용되는 가벼운 나무 섬유인 카폭(Kapok)이 들어있습니다. 침대 베개 . 내구성이 뛰어난 이중 스티치 솔기가 누출을 방지하고 수명을 보장합니다. 매트는 말아서 올라가고, zafu에는 운반용 손잡이가 있어 쉽게 휴대할 수 있습니다.

이 세트는 더 높은 가격에도 불구하고 Amazon에서 가장 잘 팔리는 제품입니다. 대부분의 사람들은 이 세트가 명상 경험을 향상시키고 가격 대비 가치가 있다고 말합니다. 특히 만족한 고객이 말합니다. , “나에게는 큰 돈이었지만 용기를 내어 품질과 개인의 웰빙을 위해 잘 쓴 돈이라는 것을 깨달았습니다.”

무릎 아래에 추가 패딩을 선호하는 사람들을 위한 탁월한 선택인 이 명상 베개 세트에는 전통적인 원형 자푸와 사각형 매트가 포함되어 있습니다. 천연 소재와 세련된 디자인을 사용하여 19가지 색상과 패턴이 인상적인 베개입니다.

최고의 볼스터 쿠션: 가요 요가 볼스터

장점:

• 오가닉 코튼 커버 및 충전재
• 추가 커버와 휴대용 가방이 함께 제공됩니다.
• 두 가지 크기 사용 가능

단점:

• 사이즈별로 한 가지 색상과 패턴만 가능합니다.

재료:

치수:

색상:

이 명상 받침대는 천연 소재를 사용하며 추가 커버와 운반 케이스와 함께 두 가지 크기로 제공됩니다. 커버와 충전재는 100% 오가닉 코튼으로 제작되어 탄탄하고 통기성이 뛰어난 쿠션을 제공합니다. 볼스터를 청소하려면 외부 커버를 제거하고 세탁기에 넣기만 하면 됩니다.

지지대는 표준 및 이동 크기로 제공되며 이동 옵션은 7인치 더 짧습니다. 각 사이즈는 한 가지 색상으로만 제공되며, 추가 커버는 어울리는 패턴으로 제공됩니다. 추가 보너스를 위해 구매 시 이 지지대를 들고 여행하는 것을 쉽게 해주는 휴대용 케이스가 포함됩니다.

사람들은 견고한 지지력과 인상적인 내구성으로 인해 이 쿠션을 좋아합니다. 고객은 그렇다고 말합니다. '완전히 1센트의 가치가 있습니다', 심지어 매일 사용하는 사람들조차도 '내가 처음 받았을 때처럼 여전히 단단하다'고 말합니다.

이 명상 받침대는 천연 소재를 사용하며 추가 커버와 운반 케이스와 함께 두 가지 크기로 제공됩니다. 커버와 충전재는 100% 오가닉 코튼으로 제작되어 탄탄하고 통기성이 뛰어난 쿠션을 제공합니다. 볼스터를 청소하려면 외부 커버를 제거하고 세탁기에 넣기만 하면 됩니다.

어린이에게 가장 적합 : 크리스탈 코브 키즈 요가 명상 쿠션

장점:

• 세탁기로 세탁 가능한 커버
• 천연 메밀 껍질
• GREENGUARD Gold 및 GOTS 인증 소재

단점:

• 커버의 합성 소재
• 색상 옵션은 단 하나

재료:

치수:

색상:

브랜드의 최고 판매 제품인 무독성 Crystal Cove 명상 쿠션의 작은 버전인 이 어린이용 명상 베개는 폴리에스터와 스판덱스로 만든 부드럽고 회색의 신축성 있는 니트 커버가 특징이며 고급스러운 부채꼴 모양의 디자인이 자수되어 있습니다. 지퍼가 달린 탈착식 커버는 세탁기로 세탁할 수 있어 관리가 쉽습니다. 내부에는 GOTS 인증을 받은 유기농 면 안감이 메밀 껍질을 둘러싸고 있습니다.

타원형 모양은 다양한 자세와 성장하는 신체에 적합합니다. 아이들은 천연 메밀이 주는 자세 지원을 즐기면서 조금 더 짧은 옆모습으로 더욱 편안함을 느낄 것입니다. 부모는 자녀가 유해한 물질에 노출되지 않는다는 사실을 알고 안심할 수 있습니다. 또한 모든 구매 금액의 1%가 해양 보존 비영리 단체인 Sustainable Surf에 기부됩니다.

스타일, 편안함, 내구성이 결합된 이 명상 베개가 별 5개 리뷰를 많이 받은 것은 당연한 일입니다. 한 부모가 글을 쓴다. , “3년 전 타원형 명상쿠션을 구입해 지금까지 명상용으로 사용하고 있어요. 아름답고 편안하며 다재다능하고 세심하게 디자인되었으며 잘 만들어진 쿠션입니다.”

브랜드의 최고 판매 제품인 무독성 Crystal Cove 명상 쿠션의 작은 버전인 이 어린이용 명상 베개는 폴리에스터와 스판덱스로 만든 부드럽고 회색의 신축성 있는 니트 커버가 특징이며 고급스러운 부채꼴 모양의 디자인이 자수되어 있습니다. 지퍼가 달린 탈착식 커버는 세탁기로 세탁할 수 있어 관리가 쉽습니다. 내부에는 GOTS 인증을 받은 유기농 면 안감이 메밀 껍질을 둘러싸고 있습니다.

최고의 Zafu : 일요일 시민 크리스탈 명상 베개

장점:

• 고급스러운 커버, 세탁기로 세탁 가능
• 자수정과 석영 크리스털을 함유한 천연 메밀 충전재
• 매력적인 미학

단점:

• 색상 옵션은 4가지뿐
• 합성커버재

재료:

치수:

색상:

이 브랜드는 페트병, 판지 상자 재활용 등 친환경적이고 지속 가능한 관행을 통해 고급스럽고 내구성이 뛰어난 원단을 만드는 데 중점을 두고 있습니다. 회사는 또한 구매할 때마다 귀하가 선택한 비영리 단체에 1%를 기부합니다.

Crystal Meditation Pillow는 지퍼를 열어 세탁기로 세탁할 수 있는 고급 극세사 커버를 갖추고 있습니다. 천연 메밀껍질을 채워 베개가 개개인의 체형에 잘 맞도록 도와줍니다. 추가 터치를 위해 자수정과 석영 크리스털 패키지가 포함되어 메밀껍질과 섞일 준비가 되어 있습니다. 이 쿠션은 네 가지 차분한 색상으로 제공되어 어떤 색상 구성에도 잘 어울립니다. 질감이 있는 바스켓 직조 외관은 품격과 편안함을 더해 많은 사람(및 애완동물)이 즐기는 제품입니다.

만족스러운 고객 한 분이 글을 쓰셨습니다. , “이 명상 베개는 정말 마음에 듭니다. 나는 말 그대로 매일 사용합니다. 명상할 때 자세에 정말 도움이 되는 것 같아요.” 다른 사람들은 이것이 '매우 편안하고' '스타일리시하며' 명상 수행의 일관성을 유지하는 데 도움이 된다고 말합니다.

이 브랜드는 페트병, 판지 상자 재활용 등 친환경적이고 지속 가능한 관행을 통해 고급스럽고 내구성이 뛰어난 원단을 만드는 데 중점을 두고 있습니다. 회사는 또한 구매할 때마다 귀하가 선택한 비영리 단체에 1%를 기부합니다.

여행에 가장 적합: Carolina Morning 공기주입식 Zafu

장점:

• 코트 주머니에도 들어갈 만큼 컴팩트한 사이즈
• 교체 가능한 팽창식 라이너
• 내구성이 뛰어나고 안전하게 야외에서 사용할 수 있습니다.

단점:

• 다른 것보다 더 많은 균형이 필요합니다
• 수동으로 팽창시켜야 함

재료:

치수:

색상:

여행 중이라는 이유만으로 명상 수련을 방해하지 마십시오. 대신 공기주입식 자푸 쿠션처럼 작고 휴대가 간편한 명상 베개에 투자하세요. 무게가 11온스에 불과해 공기를 빼면 코트 주머니에도 들어갈 수 있습니다. 튼튼한 유기농 면 커버를 사용한 zafu는 실내와 실외에서 안전하게 사용할 수 있으며 배낭여행객의 훌륭한 동반자가 됩니다.

펌프가 함께 제공되지 않으므로 이 베개는 수동으로 팽창시켜야 합니다. 중간 크기는 높이 6인치, 너비 12인치이며 키가 최대 6피트인 사람까지 수용할 수 있습니다. 큰 사이즈는 높이와 너비가 1인치 더 늘어나 약간의 추가 공간이 필요한 사람들에게 적합합니다.

이 베개는 다른 베개보다 균형이 조금 더 필요하지만 내구성과 편안함으로 여행자에게 사랑받고 있습니다. 3주간의 휴가 동안 '매일 하루 종일' 이 베개를 사용한 한 사람은 이렇게 썼습니다. , “공기를 추가할 필요도 없었어요. 또 다른 리뷰어는 '최근 무릎을 다쳤어요. 다른 쿠션에는 앉을 수가 없어요... 딱 맞는 높이와 놀라울 정도로 편안해요.'라고 단언합니다.

여행 중이라는 이유만으로 명상 수련을 방해하지 마십시오. 대신 공기주입식 자푸 쿠션처럼 작고 휴대가 간편한 명상 베개에 투자하세요. 무게가 11온스에 불과해 공기를 빼면 코트 주머니에도 들어갈 수 있습니다. 튼튼한 유기농 면 커버를 사용한 zafu는 실내와 실외에서 안전하게 사용할 수 있으며 배낭여행객의 훌륭한 동반자가 됩니다.

우리가 선택한 방법:

전문가 기준

우리는 최고 등급의 쿠션을 찾기 위해 전문가의 조언과 통찰력을 활용했습니다.

편안

편안함이 최우선이기 때문에 다양한 용도와 신체 조건에 맞춰 베개를 선택했습니다.

품질

건강에 투자할 때 품질은 항상 중요한 고려 사항입니다. 우리는 내구성이 뛰어난 소재로 만든 베개를 찾았기 때문에 시간이 지나도 견딜 수 있다는 자신감을 가질 수 있습니다.

지속 가능성

Mindbodygreen에서는 가능할 때마다 자연스럽고 지속 가능한 소재와 친환경 제조 방식을 사용하는 제품과 브랜드를 우선시합니다. 우리는 아래 목록에서 이를 언급했습니다.

명상베개 고르는 방법.

나만의 명상 베개를 구입할 준비가 되셨나요? 하나를 선택할 때 명심해야 할 세 가지 중요한 요소는 다음과 같습니다.

편안: 신체적 크기와 유연성에 따라 어떤 베개가 가장 잘 맞는지 결정됩니다. 쇼핑할 때가 되면 Schieffelin은 '즐거운 시간을 보내시고 궁극적으로 편안함이 가장 중요하다는 점을 아십시오.'라고 말합니다.

재료: Schieffelin에 따르면, 당신은 매력을 느끼고 영감을 주는 쿠션을 찾아야 합니다. 그녀는 '자신에게 매력적이고 편안함을 주는 소재를 선택하세요'라고 말합니다.

장수: 명상이 일상의 일부라면 오래 지속되는 베개를 원하실 것입니다. 쉬펠린이 추천하는 것은 '지속 가능한 방식으로 공급되는 천연 소재로 만든 베개. 면이나 캔버스로 만든 베개'가 많다.

자주하는 질문

테이크아웃.

명상 베개는 무슨 일이 있어도 수행을 위한 '신성한 공간'을 마련하는 데 도움이 될 수 있습니다. 명상의 종류 당신이 선호합니다. 그냥 10 분 , 명상의 건강상의 이점을 경험할 수 있습니다. 최고의 명상 베개는 '반성하고, 명상하고, 그저 존재하기 위한 시간이 필요할 때 휴식처' 역할을 하면서 육체적으로나 정신적으로 당신을 지원하는 베개입니다. 그리고 정말로 젠 팩터를 높이고 싶다면 확인하십시오. 밖으로 이것들 명상 공간을 강화하는 도구 .