번아웃 없이 부업을 관리하는 방법 – 전문가와 이를 수행하는 사람들이 전하는 이야기

누가 당신이 모든 것을 가질 수 없다고 말합니까? 매일 몇몇 사람들이 바로 그런 일을 하고 있습니다. 그들은 9시부터 5시까지 일하고 만족뿐 아니라 수입도 가져다주는 열정적인 프로젝트에 시간을 할애합니다. 정말 두 세계의 최고입니다. 

확실히 그것은 균형을 잡는 행위입니다. 결국 하루에 주어진 시간은 정해져 있습니다. Lauren McAlister는 Mindbody + ClassPass의 수석 마케팅 콘텐츠 전문가이며 공동 소유주이기도 합니다. 맥알리스터 훈련 , 서킷 트레이닝 피트니스 스튜디오입니다.

'스튜디오를 소유하고 정규직으로 일하는 것은 농담이 아닙니다'라고 그녀는 말합니다. '하지만 우리의 운동은 사람들이 더 강해지고 자신감을 갖도록 도와줍니다. 그보다 더 보람 있는 일은 없다고 생각합니다. 내 삶은 혼란스럽습니다. 하지만 다른 방법은 없습니다.' 

뜻이 있는 곳에 길이 있다는 말이 있잖아요. 최고의 삶을 살고 있는 사람들과 그렇게 하는 방법을 찾는 데 도움을 줄 수 있는 전문가들을 살펴보세요.

작은 이익에 집중하라

약 2년 전 줄리아 카발리에리(Julia Cavalieri)의 삶은 9시부터 5시까지 근무하며 호텔업에서 마지막 날을 보낸 후 더욱 가속화되었습니다. 그녀는 마케팅 및 홍보 대행사를 시작했습니다. 트로피컬 디스코 미디어 그녀와 그녀의 파트너는 플로리다에서 콜로라도로 이주하여 그곳에서 일을 시작했습니다. 팰리세이드 콤부차 . 얼마 지나지 않아 그녀는 요가 행사를 주도하고 스튜디오에서 가르치기 시작했습니다. 

63 천사 수

'저는 세 가지 노력 모두에 매우 열정적입니다. 단점은 제가 구상한 것을 실행하는 데 하루에 너무 많은 시간이 주어진다는 것입니다.'라고 그녀는 말합니다. '아무리 시간을 잘 관리하더라도, 베개에 머리를 기대고 있을 때쯤이면 하고 싶었던 일들의 목록이 너무 많아요.'

하지만 그녀는 스트레스를 받지 않습니다. '나는 매일 내가 만드는 사소해 보이는 모든 발걸음이 더 큰 그림을 이루고 있다는 사실을 스스로 상기시킵니다.' 그녀는 '좋든 나쁘든, 위험이든 보상이든 결국 결과는 나에게 속하고 내 노력이 직접적으로 반영된다는 사실을 알게 되어 만족스럽습니다.'라고 덧붙입니다.

설교하는 내용을 실천하세요. 자신에게도 집중하세요.

Cavalieri는 세 가지 노력이 모두 성취되고 있다고 말합니다. 그녀는 '요가를 가르치고 학생들과 소통하는 것이 내 영혼을 밝게 해준다. 나는 그들이 자신과 가장 가까운 삶을 살고 자신의 길을 개척하도록 영감을 주기를 바란다'고 말합니다.   

하지만 웰빙 전문가로서 때로는 자신이 아닌 다른 사람을 돌보는 데 모든 시간을 소비하는 것처럼 느껴질 수도 있습니다.

'나는 운동 시간을 계획하는 데 주의를 기울입니다. 요가 연습 . 이는 내가 하루를 시작할 준비가 되었다고 느끼는 데 도움이 됩니다. Cavalieri는 '저는 체계적으로 정리되어 있습니다. 약 5개의 캘린더와 이메일 계정을 갖고 있으므로 모든 항목에 색상이 지정되고, 레이블이 지정되고, 플래그가 지정되거나 보관됩니다. 내 노트 앱은 내 인생이고, 나는 목록과 미리 알림을 유지하는 데 경계선에 있는 신경증 환자입니다. 나는 내 달력에 전념하는 작업 시간을 정해 놓고 내 프로젝트에 집중하고 깊이 있게 작업합니다.'

그녀는 언제 말해야 할지 알고 있습니다. '몸이 쉬라고 하면 가끔 낮잠을 자기도 해요. 언제 멈추고 쉬어야 할지, 언제 헤쳐 나가야 할지 아는 것이 중요해요.'

현실 점검을 해보세요

'부업이 부담스럽지 않은지 확인하십시오. '나는 가족, 직장, 가정 환경, 신체 건강, 정신 건강, 기타 창의적인 재능에 대한 책임을 다하고 있습니까?'라고 자문해 보십시오.' 진로 상담사이자 코치인 Lynn Berger는 조언합니다.

일하다  ~에  사업 — 단지  ~에  사업

오전 9시부터 오후 5시 사이에는 Diawn Jones가 의료 사무실의 운영 이사로 일하는 것을 보게 될 것입니다. 그러나 Jones는 그룹 피트니스 강습과 개인 트레이닝을 제공하는 Soza Fitness & Wellness라는 체육관의 소유주이기도 합니다. 그녀는 10여년 전부터 그룹 피트니스 수업을 가르치기 시작했습니다. 그녀는 R&D 화학자이자 약초학자이기도 하며 자신의 사업을 통해 전체적인 치유와 약초 상담을 제공합니다. 히피 화학자 .

그녀는 자신의 벤처 사업에 일주일에 약 20시간을 투자합니다. 직원이 체육관을 운영합니다. '나는 일하는 것이 더 유리하다 ~에 사업이 아니라 ~에 사업. 나는 좋은 팀을 갖고 있다'고 말했다.

커뮤니티 만들기(및 해당 커뮤니티에 환원)

정규직은 체육관에 자금을 조달하는 데 재정적 연료를 제공한다고 Jones는 말합니다. 하지만 모자를 많이 쓰는 것은 쉽지 않습니다. '저는 항상 일을 하고 있습니다. 배우자, 친구 등 인생에서 만나는 사람이 누구이든 자신의 라이프스타일을 이해하도록 하세요.'

저글링은 그만한 가치가 있다고 그녀는 말합니다. 그녀는 다른 사람들이 건강한 삶을 살 수 있도록 돕고 있기 때문입니다. 그녀의 조언은 다음과 같습니다. '부업이 당신의 열정인지 확인하십시오. 그렇지 않으면 첫 번째 장애물에서 그만 두게 될 것입니다. 사업을 비영리 단체로 만들어 지역 사회에 환원할 수 있습니다.'

자신에게 맞는 비즈니스 모델을 만들어보세요

귀하가 즐겨 일하는 방식에 맞는 서비스, 경험, 제품 및 패키지를 제공하라고 Amy Pocsik의 창립자인 Amy Pocsik은 조언합니다. 대담한 움직임 비즈니스 및 기업가 코칭.

102 천사 수

또 다른 황금률은 '적절한 사람들과 함께하라. 누구도 스스로 성공할 수 없다. 자신의 강점에 집중하고 다른 분야의 지원을 받아라'이다.

두려워하지 말고 바로 시작해보세요

전염병으로 인해 홍보 회사를 설립한 Alyssa Baker가 발생했습니다. 라이엇 미디어 그룹 2014년에 리셋 버튼을 누르게 되었습니다. 그녀는 로스앤젤레스에서 인디애나주 카멜로 이사했습니다.

'전국으로 이주하게 된다면 여가 시간에 지역 사회에 뿌리를 두고 다른 사람들의 치유를 돕는 두 번째 사업을 시작하고 싶다고 생각했습니다. 아우라 셀프 & 소울 케어 ,'라는 스튜디오 겸 부티크에서 그녀는 일주일에 평균 5~10시간씩 소리 목욕, 호흡 운동과 같은 마음챙김 수업을 제공합니다. 그녀는 또한 Aura의 콘텐츠 제작과 소셜 미디어 관리에도 시간을 할애합니다.

그녀는 자신의 직감을 따라가는 것이 행복합니다. '두 기업 모두 사람들을 돕는다는 것은 보람 있는 일입니다.'

Aura는 PR 경력, 대행사 및 고객에 대해 수년간 집중한 후 정신적, 감정적, 육체적으로 지치고 영감을 얻지 못한 채 자신의 탈진 상태에서 태어났습니다. '지난 7년 동안의 자기 관리 여정을 통해 배운 도구는 지금 나를 기반과 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 나는 예전처럼 자신을 과도하게 확장하지 않습니다.'

잠재적인 부업을 위해 그녀는 '확실한 아이디어가 있으면 최대한 빨리 시작하십시오. 나는 미지의 것에 대한 두려움 때문에 내 아이디어를 실행하기 위해 1년을 기다렸습니다. 모든 것을 완벽하게 계획할 필요는 없습니다.'라고 말합니다. 어차피 계획대로 되지 않을 테니까.'

자신만의 성과 평가 계획을 세우세요

6개월 간격으로 시간을 내어 무엇이 효과가 있고 무엇이 효과가 없는지, 무엇이 하이라이트였는지, 그리고 어떤 자기 관리 관행을 계속할 것인지 평가하십시오. 이 시험은 매우 중요하다고 Audible Original 시리즈의 진행자이자 커리어 코치인 Octavia Goredema는 말합니다. 직업을 바꾸는 방법 . 그녀는 '진행 상황을 확인하고 이정표를 인식하기 위해 성공이 무엇인지 정의한 방법에 통찰력을 맞추십시오'라고 덧붙입니다.