아침 루틴에 추가할 3가지 콜라겐 회복 습관, Stat

당신은 피부 관리 분야에서 항상 듣습니다. 일관성이 핵심입니다. 우리가 손가락을 튕겨서 안색 문제를 모두 없앨 수 있기를 바라는 만큼 하룻밤 사이에 기적적인 결과를 기대할 수는 없습니다. 솔리드 루틴 당신의 빛나는 피부 목표를 달성하기 위해

즉, 노력이 그렇게 힘들게 느껴질 필요는 없습니다. 작은 습관이 쌓입니다! 사실, 아침 요법을 조금만 조정해도 콜라겐 회복, 잔주름 완화, 통통하고 탄력 있는 피부 확보에 큰 차이가 있을 수 있습니다. 여기에서 시작할 몇 가지 로우 리프트 연습을 찾으십시오. 통계:

얼굴 마사지

정기적인 얼굴 마사지는 얼굴의 혈류를 증가 1 피부 세포에 꼭 필요한 영양분과 산소를 ​​전달합니다. 콜라겐 합성 , 심지어 톤. 말할 것도 없이 피부를 부드럽게 주무르면 아침의 붓기를 빼는 데 도움이 될 수 있습니다.

개인적으로 저는 오일 클렌저로 마사지하는 것을 선호합니다. 그것은 충분한 미끄러짐을 제공하지만 씻어 내기 때문에 아침 루틴이 끝날 때 기름기가 많은 피부로 마무리되지 않습니다. 클렌징 오일 듀 주르를 선택한 다음 다음 단계를 진행하십시오. 9단계 페이셜 마사지 튜토리얼 (특별한 도구가 필요하지 않음).

비타민 C

비타민 C는 콜라겐 생성에 필수적입니다. 항산화제 없이 콜라겐 생성 2 . 비타민C는 실제로 섬유아세포 생성 촉진 삼 , 콜라겐 DNA가 손상되는 경향이 있으며, 콜라겐 합성 조절 4 (콜라겐과 비타민 C 연결에 대해 자세히 알아보십시오. 여기 ).

즉, 식단에서 충분한 비타민 C를 섭취하도록 하십시오(또는 보충제를 먹을 수 있다 , 약간의 추가 도움이 필요한 경우). 그러나 비타민 C는 국소적으로 사용될 때도 도움이 될 수 있습니다. 기존 콜라겐을 안정화 5 전반적인 주름 감소로 이어집니다. 대부분의 전문가들은 비타민 C 사용을 권장합니다. 아침에 산화 방지제는 자외선 차단제와 함께 작용하여 자외선 차단을 강화하고 자외선 손상은 콜라겐 감소를 가속화하기 때문입니다.

우리가 가장 좋아하는 비타민 C 세럼을 발견할 수 있습니다. 여기 , 모든 피부 유형 및 가격대에 대한 옵션이 포함되어 있습니다.

콜라겐 커피

문제는 다음과 같습니다. 콜라겐 복원에 대해 진지하게 생각한다면 무기고에 콜라겐 보충제가 있어야 합니다. 연구에 따르면 그들이 할 수 있는 신체 자체의 콜라겐 생성을 향상시킵니다. 6 처음부터 콜라겐과 엘라스틴을 만드는 동일한 세포인 섬유아세포를 자극함으로써. 번역? 그들은 문자 그대로 자연적인 콜라겐 수치를 회복시킬 수 있습니다.

결과적으로 임상 연구에 따르면 콜라겐은 피부 탄력을 지원할 수 있습니다 7 가는 선이 더 작게 나타납니다. 그리고 이중 맹검, 무작위, 위약 대조 임상 시험에서 참가자의 피부 수분도 7배 높아져 8 콜라겐 보충제를 섭취하지 않은 사람보다

아직 확신? 당신은 우리를 찾을 수 있습니다 여기 좋아하는 콜라겐 보충제 , 모두 영양학 Ph.D. 마음에 드는 것을 찾으면 모닝 커피에 저어 매일 피부를 지원하십시오. 또는 즐겨먹는 스무디에 1인분을 넣어도 좋습니다. 많은 방법 당신은 당신의 아침 메뉴를 아주 피부 사랑스럽게 만들 수 있습니다.

440 천사 수

테이크 아웃.

스킨 케어를 사용하면 작은 일상 습관이 엄청난 양의 무거운 짐을 들게 할 수 있습니다. 몇 주 동안 아침 일과에 이 세 가지 방법을 추가하면 피부의 질에 차이가 있음을 확신할 수 있습니다.