미소의 3 가지 비밀 치유 효과

미소는 최근 트렌디 한 음식의 사다리를 올라 미국 요리에는 거의없는 신비한 감칠맛을 더하기 위해 셰프들이 다양한 방식으로 활용하고있다. 그러나 동양 치료사들은 퇴행성 질병의 위험을 줄이고 전반적인 건강에 기여하며 음식에 탁월한 풍미와 깊이를 더하기위한 도구로 수세기 동안이 '슈퍼 푸드'를 사용해 왔습니다. 그리고 수천 년이 걸렸지 만 현대 과학 연구는 고대 민속을 따라 잡기 시작했고 매일 된장을 사용하는 것이 강력한 약 다양한 서양 질병과의 싸움에서.

된장의 치유력을 듣는 것만으로도 충분히 격려가되었지만, 그 힘의 세 가지 비결을 살펴보면 개종자가 될 것입니다.

1. 건강의 요새

1 월 22 일 조디악 표지판

된장의 장점은 엄청난 영양 성분에서 시작됩니다. 된장은 철, 칼슘, 칼륨, 비타민 B 및 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 사실, 발효 콩으로 만든 된장은 모든 필수 아미노산을 포함하는 완전한 단백질이 풍부하며 초식 동물과 육식 동물 모두에게 중요한 단백질 공급원으로 간주되어야합니다. 또한 대두는 약 20 %의 기름이며 양질의 고도 불포화 지방의 훌륭한 공급원입니다. 이 다양한 지방은 매우 유익하여 FDA는 '나쁜'콜레스테롤을 낮추는 능력을 인정하고 콩 제품 제조업체가 심장 질환의 위험을 줄일 수 있다고 표시하도록 승인했습니다. 예, 부탁합니다.

7 월 28 일 조디악 호환성

2. 질병 용병

또한 된장은 우리가 위장한 치즈 버거 나 밀크 쉐이크를 통해 점점 더 널리 퍼지고있는 생활 습관병의 친구가 아닙니다. 된장의 콜레스테롤 개선 능력 외에도 된장을 생산하는 대두에는 이소 플라본 제니스테인이 포함되어 있습니다. 암 억제 성장 및 확산 능력. 또한 Genistein은 우리 몸을 오염시키는 자유 라디칼을 제거하는 데 도움이되는 강력한 항산화 제입니다. 우리의 환경,식이 요법 및 스트레스의 산물 인 활성 산소는 세포 퇴화 및 기타 건강 문제를 유발하는 예리한 능력을 가지고 있습니다. 운동은 엄청난 양의 자유 라디칼을 생성하기 때문에 활동적인 개인과 지구력 운동 선수에게 특히 중요합니다.

3. 발효력

성분의 복잡한 조합과 이중 발효의 마법 같은 과정은 저지대 콩을 고려할 수있는 소화력으로 변화시킵니다. 발효 과정은 된장에서 발견되는 복잡한 단백질, 기름 및 탄수화물을 분해하고 소화 과정을 돕습니다. 또한 대두가 발효됨에 따라 유산균이 증가하여 영양소의 동 화성을 촉진하는 동시에 소화 시스템의 건강한 pH를 촉진합니다. 위장이 약한 개인으로서,이 소화 자극은 신의 선물이며 내가 된장을 많이 섭취하는 주된 이유입니다.

양자리 여자 궁수 자리 남자

된장은 건강을 개선하고 치유하는 능력으로 널리 알려져 있지만, 제가받는 혜택의 대부분은 큰 한 그릇의 된장국을 마신 후 지구와 나 자신과 느끼는 '연결'입니다. 가장 스트레스가 많은시기에도 위안과 달래는 기묘한 능력 덕분에 미소가없는 삶은 행복하고 건강하며 동료들에게 봉사하려는 나의 욕망과 완전히 일치하지 않는 삶이라고 확신했습니다. 또한 부팅하기에 꽤 맛있습니다.

웰빙에 대한 열정이 세상을 바꾸고 싶으십니까? 기능성 영양 코치가 되십시오! 오늘 등록하여 예정된 라이브 업무 시간에 참여하십시오.

친구들과 공유하십시오: