감정적으로 회복력이있는 사람들의 공통점 3 가지에 관한 심리학자

어떤 고난도 되돌릴 수있는 능력 (또는 그 부족)이 따릅니다. 심리학에서는이를 정서적 또는 심리적 회복력이라고합니다.

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수상 경력에 빛나는 저널리스트가 COVID-19 기간 동안 웰빙을 우선시하는 방법

Soledad O’Brien은 Starfish Media Group의 CEO이자 저널리스트입니다. 여기에서 그녀는 그녀와 그녀의 가족이 COVID-19 동안 어떻게 생활에 적응하고 있는지 우리와 공유합니다.

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미래의 자신과 관계를 맺어야하는 이유와이를 수행하는 방법에 대한 심리학자

연구 결과에 따르면 우리가 미래 자신을 현재 자신과 다르게 생각할 때 우리에게 좋은 일을 할 가능성이 줄어 듭니다.

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Resolution Joy : 올해 우리가 접근 방식을 완전히 바꾼 이유

새해 프로그램은 우리가 일반적으로하는 것처럼 영양이나 운동에 초점을 맞추지 않습니다. 대신 우리 ...

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COVID-19 동안 의사가 자신을 돌보는 방법

Uché Blackstock, M.D.는 COVID-19 발병의 최전선에서 일하는 산모이자 응급 의학 의사입니다.

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그렇다면 파트너와 $$를 어떻게 병합합니까? 전문가가 설명합니다

돈을 모으거나 대화를 시작하는 것은 감정적으로 어려울뿐만 아니라 법적으로도 어려울 수 있습니다.

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이번 연말 연시를위한 5 가지 화폐 관행

이러한 간단한 돈 관행을 구현하면 카드를 스 와이프 할 때마다 울리는 대신 시즌이 제공하는 모든 것을 즐길 수 있습니다.

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누군가 돈을 빌리 게 하시겠습니까? 다시 요청하는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다.

친구와 가족 간의 돈은 많은 긴장을 유발하고 빠르게 증가 할 수 있습니다. 여기에서 대화를 시작하는 방법을 통해 보상을받을 가능성이 높아집니다.

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가스 라이팅을하고 있습니까? 이 일반적인 생각 패턴을 조심하십시오

당신이 너무 예민한 지 아니면 무언가를 너무 큰 거래를하고 있는지 궁금해한다면, 아마도 당신은 자신을 헐뜯고있을 것입니다.

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모든 것이 방송 중일 때 정서적으로 민첩하게 유지하는 3 가지 방법

불확실한시기에 정서적 민첩성을 향상시키기 위해 연습 할 수있는 세 가지 핵심 기술은 수용, 연민, 호기심입니다.

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알코올과의 관계를 평가하는 데 도움이되는 질문

제가 육체적으로 중독 된 건 아니지만 30 대 후반에 술에 너무 많이 의존했습니다. 모든 것을 바꾼 한 가지 질문이 있습니다.

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기쁨 전략가의 삶에 더 많은 기쁨을 가져다주는 3 단계 게임 계획

기쁨을 위해 계획 할 수 있다는 것을 알고 있습니까? 글쎄요,이 전문가는 당신이 할 수 있다고 말합니다. 그리고 이것은 3 단계 루틴처럼 쉽습니다. 액션 아이템과 조언을 완성합니다.

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둠 스크롤 대신 오늘 밤 (그리고 일주일 내내) 할 9 가지

꽤 1 년이 지났습니다. 많은 사람들에게 오늘 밤 선거는 많은 감정을 불러 일으키고 있습니다. 다음은 약간의 화면 완화를 위해 시도 할 수있는 몇 가지 사항입니다.

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MD가 승인 한 2020 년 결의안을 영구적으로 만들 수있는 7 가지 방법

당신의 결심을 일시적인 초점이 아니라 가까운 미래를위한 뿌리 깊은 습관으로 삶의 일부로 만드는 방법에 대해 궁금한 적이 있습니까?

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셀프 케어 실습을 완전히 바꿔 놓을 관점의 변화

약간의 자기 관리는 우리가 더 행복하고 건강한 삶을 영위하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 마음 챙김과 결합하면 이점이 증폭 될 것입니다.

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COVID-19가이 MD의 업무를 어떻게 변화 시켰는지 — 그리고 그가하는 일

Mark Shapiro, M.D.는 COVID-19 발병 당시 남부 캘리포니아에서 일하는 내과 의사입니다. 그는 그것이 그의 삶을 어떻게 바꾸 었는지에 대해 mbg와 이야기했습니다.

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몸이 이상하다고 느끼십니까? 이 성교육 자의 간단한 해결책을 시도하십시오

연구는 지속적으로 소셜 미디어 사용과 열악한 신체 이미지를 연결합니다. Instagram을 완전히 종료 할 필요는 없지만 여기에 더주의하는 방법이 있습니다.

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올해 우리가 (리터럴) 모자에서 기쁨을 뽑아내는 이유와 당신도 그렇게해야하는 이유

1 단계 : 작은 종이에 기쁨을주는 것들을 적어보십시오. 2 단계 : 모자에서 하나를 꺼냅니다. 2 단계 : 그렇게하세요!

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신경 과학자의 불확실성 동안 목표 설정이 왜 그렇게 어려운가

새해가 되긴했지만 2020 년에 우리가 경험 한 불확실성의 대부분은 여전히 ​​남아 있습니다. 그렇다면 모든 새해 결심에 어떤 의미가 있을까요?

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재정 치료사에게 물어보세요 : 부모에게 돈에 대해 이야기하는 방법

부모와 돈에 대해 이야기하는 것은 두 당사자 모두에게 어려운 일이 될 수 있습니다. 여기서 대화에 정중하고 효과적으로 접근하는 방법.

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