COVID-19 기간 동안 자연과 소통하는 6 가지 방법 (외부로 나가지 않음)

자연의 은사를 되찾음으로써 감정적 균형을 재설정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 실내에 갇혀 있어도 창의력과 독창성을 발휘하면됩니다.

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자연 속의 미시적 순간은 더 즐거운 겨울을위한 티켓입니다

가까운 미래를 위해 여행하지 않습니까? 앞으로 몇 달 동안 이웃에서 마음 챙김 자연 연습을 고수하는 몇 가지 방법이 있습니다.

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달리기가 자신감을 향상시키는 7 가지 이유

달리는 것은 더 많은 수면을 취하는 데 도움이되는 것에서부터 불안을 줄이는 효과에 이르기까지 다양한 이유로 자신감을 향상시킵니다.

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극심한 더위에서 밖에서 운동하기위한 최고의 팁

야외에서 운동하는 데는 무한한 이점이 있지만 준비하지 않은 상태로 들어가면 위험 할 수 있습니다. 다음은 안전을 유지하기위한 최선의 조언입니다.

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녹색 캠페인을 통해 우리가 뒷받침 할 수있는 10 명의 유명인

Leonardo DiCaprio, Natalie Portman 및 Jack Johnson은 세계의 자연 공간을 보호하기 위해 자신의 역할을 수행하는 유명인 중 일부에 불과합니다.

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과학적으로 뒷받침되는 6 가지 이유 야외 운동이 당신에게 훨씬 더 나은 이유

더 나은 신체 운동에서 행복과 면역 체계 개선에 이르기까지, 운동을 야외에서해야하는 과학적 근거가 있습니다.

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CDC는 공공 장소에서 마스크 착용을 권장합니다. 달리는 동안은 어떻습니까?

CDC는 공공 장소에서 마스크 착용을 권장하지만 입과 코를 가리고 숨가쁨을 겪을 수있는 러너에게 어떤 영향을 미칠까요?

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지지 수영복에 대한 활동적인 여성 가이드

여성용 수영복은 특히 지지력이 있거나 심지어 편안하다는 평판이 없습니다. 둘 다있는 수영복을 찾았습니다. 여기에서 추천합니다.

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이 문제를 정리하자 : 달리기 전에 요가를해야할까요?

요가와 달리기에 대해 알아야 할 사항이 있습니다.

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러닝 머신보다 밖에서 달리기가 훨씬 더 어려운 이유는 무엇입니까?

왜 밖에서 달리는 것이 러닝 머신보다 훨씬 더 힘든지 궁금한 적이 있습니까? 몸매가 좋은데도 밖에서 몇 마일을 벌목하는 것이 더 힘들다고 느끼는 이유는 무엇입니까? 그 이유는 다음과 같습니다.

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핸즈프리로 필수품을 휴대하는 데 도움이되는 7 가지 러닝 벨트

달리는 동안 필수품으로 무엇을해야합니까? 만나다 : 러닝 벨트. 다음은 사용 가능한 최고의 러닝 벨트 옵션 중 일부입니다.

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5K 실행 중? 전날 밤 먹고 마시는 것

5K 달리기 : 무엇을 먹고 마실 지, 몸을 따뜻하게하고 페이스를 조절하는 방법.

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저는 7 년 동안 SeaWorld 트레이너였습니다. 여기 내 이야기

편집자 주 : 씨월드와 동물 관리를 둘러싼 최근 대화에 이어 ...

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