천사 수를 찾으십시오

섹스가 예전처럼 흥분하지 않는 것은 정상이지만 여전히 스파크를 되 찾을 수 있습니다

피곤했다. 우리는 바쁘다. 우리는 끊임없이 경쟁하는 압력에 대처하고 있습니다. 때때로 시간을 찾고 연애 관계에서 섹스와 친밀감을 자극하는 것은 어려울 수 있으며, 이는 시간이 지남에 따라 점점 더 단절된 느낌으로 이어질 수 있습니다. 종종 부부는 문제에 대해 이야기하지 않고 '자신이 해결 될 것입니다. 우리는 마른 주문을 겪고 있습니다. '





그럴 수도 있습니다. 그러나주의 : 우리가 겪고있는 변화와 우리가 겪고있는 압력을 인정하지 않고 팀으로서 직면하는 경우 거리는 작게 (거의 눈에 띄지 않게) 증가하는 방법이 있습니다. 우리가 이야기하지 않을 때 서로에 대해 가정을 시작하는 경향이 있고 오해가 쌓여서 거리를 더 많이 만들 위험이 있습니다.

부부와 함께 일하는 치료사로서 제가 가장 자주 묻는 질문 중 하나는 '섹스가 예전만큼 흥미롭지 않을 때'불꽃 '을 되찾기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 그렇게 할 동기가 있습니까? ' 이 분야에서 어려움을 겪고있는 모든 커플에게 제가 제공하는 6 가지 팁은 다음과 같습니다.



3 월 29 일 점성술 기호

1. 상황을 인정하십시오.

당신이 말하지 않으면 아무것도 변하지 않을 것입니다. 일어나고있는 (또는 일어나지 않는) 일에 대해 말하십시오. 인생의 대부분의 상황과 마찬가지로 어떻게 당신은 그것이 중요하다고 말합니다. 부부의 친밀감과 성관계의 감소는 민감한 주제입니다. 더 이상 매력적이지 않거나 판단되거나 거부 된 느낌이 수면 가까이 앉아있을 수 있습니다. 그것이 우리가 그것을 제기하는 것을 두려워하는 한 가지 이유입니다. 따라서 파트너 나 자신을 비난하며 문 밖으로 나오지 않는 것이 중요합니다. 대신 자신의 감정 (긍정적 및 부정적)을 사랑스럽게 인정한 다음 상황이 어떻게 바뀌고 싶은지 말하세요.



만족스럽고 섹시한 순간에 대한 아름다운 칭찬과 회상으로 이러한 생각을 뒷받침 할 준비를하십시오. 정신과 몸을 에로티시즘으로 되 돌리십시오. 및 연결. 각자의 세계에 일이 정착하는 데 시간이 좀 걸리더라도 괜찮습니다. 문을 열어두면 사랑이 흘러 나올 것입니다.

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2. 관계의 감정 상태를 확인하십시오.

마른 주문이 오래 지속되면 두 사람이 실제로 관계에서 어떻게 느끼고 있는지 자세히 살펴볼 때입니다. 관계로 인한 원한, 불안, 스트레스를 붙잡고 있다면 열정과 사랑을 느끼기 어렵습니다. 섹스뿐만 아니라 매일 자신에게 중요한 일에 대해 공개적이고 동정적으로 이야기 할 수 있습니까? 거리가 멀어지면 기분에 대해 이야기를 시작해야합니다. 할 수 없다면 대화를 시작하는 데 전문적인 도움을 구하는 것을 고려하십시오.



파트너를 비판하지 마십시오. 특히 친밀한 문제에 대한 비판은 우리를 폐쇄하고 방어 적으로 만듭니다. 대신 작동하지 않거나 귀찮게하는 일에 대해 서로 도움을 요청하고 자유롭게 도움과 파트너십을 제공하십시오. 관대함, 친절 함, 개방성은 섹시합니다. 원한, 비판, 거리를 쌓는 것은 서로를 밀어 내고 다시 연결하기 어렵게 만듭니다. 사랑으로 진실을 말하십시오.



3. 서로를위한 시간과 공간을 만들고 인생에서하는 다른 역할에서 연인의 역할로 전환 할 수 있도록하십시오.

부모, 근로자 및 나머지 모든 역할에서 연인 역할로 전환 할 수있는 감정적 공간을 자신에게 허용하는 것이 중요합니다. 둘 다 지친 하루가 끝날 때 항상 자연 스럽거나 쉽게 발생하는 것은 아닙니다. 때로는 의식적으로 계획을 세워야합니다. 섹스와 로맨스에 대해 함께 토론하고 계획하면 기대감을 쌓고 흥분과 즐거움을 연장 할 수 있습니다. 섹스 계획은 패배를 인정하는 것이 아닙니다. 게임이 바뀌었을 때 로맨스를 유지하기 위해 전략을 기꺼이 바꾸려는 의지입니다.

4. 전희를 일상의 마음 상태로 만드십시오.

관계 전문가 에스더 페렐 우리가 실제로 섹스를하지 않을 때 항상 연인과 애인과 전희를한다고 생각합니다. 매 순간 열정적으로 살고 파트너와의 관계를 소중히 여기도록 상기시켜 줄 수있는 관점입니다. 당신 사이의 성적인 관계의 에너지는 아주 작은 터치 나 미소로도 인정되며, 결코 서로의 동반자를 당연하게 여기지 않습니다. 재미와 가능성의 감각은 항상 당신 사이에 살아 있습니다.



5. 영감과 자원을 모으십시오.

섹스와 사랑은 창의적인 표현이며 모든 사람은 창의력에서 약간의 영감을 얻습니다. 몇 가지 리소스를 모아서 공유하여 파트너의 취향에 맞는지 확인하십시오. 나는 일상보다 더 강렬한 방식으로 서로에게 마사지하고, 만지고, 집중하도록 장려하는 감각적 인 제품만큼 시각적 인 것 (보통 다른 사람의 이미지를 포함하기 때문에)을 권장하지 않습니다.



6. 자신의 몸으로 들어가십시오.

당신의 관계에서 더 많은 것을 느끼는 가장 좋은 방법은 일반적으로 당신의 삶에서 더 생생하게 느끼는 것입니다. 자신의 몸을 움직이십시오, e 자신의 몸을 즐긴다 , 그리고 당신만을위한 즐거움과 재미에 빠져보세요. 당신은 당신 자신의 존재에 연결되고 기반이 있다고 느낄 때 당신의 파트너와 연결될 수있는 준비가 훨씬 더되었다고 느낄 것입니다.

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