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'나는 너보다 더 경험이 많다'+ 독성 관계의 미묘한 징후 3 가지

독성 관계 항상 지나치게 파괴적인 것으로 시작하는 것은 아닙니다. 오히려 한 쪽 또는 양쪽 모두가 갇히거나, 통제되거나, 고갈 될 때까지 쌓이고 쌓이는 근본적인 문제의 호스트입니다. Perpetua Neo, DClinPsy, 그녀는 Lifeinflux 팟 캐스트의이 에피소드에서 '표면적으로는 그것들을 개별적으로 보면 너무 사소 해 보이는 아주 작은 것들로 시작합니다.'라고 동의 할 것입니다. '미세한 공격으로 생각할 수 있습니다.'





그렇다고해서이를 무시해야한다는 의미는 아닙니다. 당장은 어려울 수 있지만 이러한 문제를 모두 종합하면 신선한 눈으로의 관계를 확인하고 그것이 진정으로 건강한지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.

아래에서 Neo는 유독 한 관계의 네 가지 공통적이지만 미묘한 징후를 보여줍니다. 물론 완전하지는 않지만주의해야 할 몇 가지 신호는 다음과 같습니다.



1.'너무 예민해.'

이것은 가스 라이팅 (일명 현실에 의문을 제기 할 수있는 조작 기법), 특히 나쁘거나 무례하거나 무례한 행동을 외칠 때 Neo는 말합니다. 시간이 지남에 따라 자신을 추측하기 시작할 수도 있습니다. 아마도 그들의 행동을 합리화하기 시작했을 것입니다. Neo는 이렇게 말합니다. '아니면 내가 미쳤을 수도 있습니다. 내가 예민했을지도 몰라. ' 그러면 시간이 지나면 정말 자신을 잃게됩니다. '



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두.'나는 너보다 경험이 많다'또는 '나는 너보다 나이가 많다.'

Neo는 또 다른 신호는 그 사람이 항상 자신을 구세주 (당신보다 더 똑똑하고 현명하고 경험이 많은 사람)로 자리 매김하여 더 많은 존경을받을 자격이 있다는 것입니다. Neo는 '그들은 자신에 대한 신뢰감과 자신감을 약화시키고 모든 것에'필요 '하다고 느끼게합니다. 다시 말하지만,이 독성 특성으로 인해 자아 감각을 잃을 수 있습니다.

삼.'나는 당신보다 더 고통 스럽습니다.'

진술 자체가 그이면의 감정이 아닙니다. Neo에 따르면, 자신이 고통에서 얻는 관심을 즐기고 (다른 사람보다 고통이 더 중요하다고 믿는) 사람은 고전적입니다. 은밀한 자기애 . '그들은 트라우마에 중독되어 있으며, 고통의 측면에서 항상 바닥을 향한 경주입니다.'라고 그녀는 말합니다. 그들의 마음 속에서 그들은 당신보다 우월한 고통의 가장 특별하고 독특한 경우를 다루고 있습니다.



네.'나는이 사람이 싫다.'

좋아요, 모두가 잘 지낼 필요는 없습니다. 하지만 네오에 따르면, 당신의 파트너 나 친구가 당신을 고립시킬 목적으로 다른 사람들과 잘 어울리지 않는다면, 문제가있을 수 있습니다. '그들은 당신의 삶에서 다른 사람들로부터 멀어 지도록 노력하여 그들이 하나의 [가는] 근원이되도록 할 것입니다.



특히 당신이 반쯤 자거나 윙윙 거리는 것처럼 가장 인상적 일 때 친구 나 가족에 대한 불만을 이야기하는 것이 중요합니다. Neo는 '그들은 당신이 암시 적이거나 취약 할 때 알려줄 것입니다. '당신을 고립시키기 위해 그들이 할 수있는 모든 것.'

테이크 아웃.

독성 관계의 미묘한 징후가 중요합니다. 이는 나쁜 행동이 소량으로 나타나기 시작하기 때문입니다. '그들은 물을 테스트하고 있습니다.'Neo가 말합니다. '그들은 당신이 얼마를 기꺼이 받아들이는지보기 위해 체계적으로해야합니다.' 그것은 당신의 파트너 나 친구가 위의 네 가지 문구 중 하나를 말하면 즉시 나쁜 소식이라고 말하는 것이 아닙니다. 징후를 인식하고 항상 자신에게 진실을 유지하십시오. 감정은 중요하고 타당하며 함께있는 사람이이를 받아 들여야합니다.



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9 월 5 일 기호

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