그렇다면 왜 모두가 Apo-B에 대해 이야기할까요?

심혈관 질환(CVD)은 믿을 수 없을 정도로 흔합니다. 미국의 주요 사망 원인 1 . 하지만 장수를 지향하는 의사로서 피터 아티아, M.D. , 주식 마인드바디그린 팟캐스트 , 우리는 진단에서 치료에 이르기까지 CVD에 대해 완전히 잘못 생각했습니다. CVD를 없애기 위한 그의 필수 팁은? Apo-B에 대해 알아보세요.

Attia는 틀림없이 Apo-B를 CVD 대화의 최전선에 놓았습니다. 그래서 그것에 대해 이야기합시다! 아래에서 Apo-B의 능력, 자신의 능력을 측정하는 방법, 그리고 그것을 어린아이 수준으로 줄이는 방법을 알아보세요(예, 그는 진지합니다).

아포비란?

Apo-B는 복잡한 입자이지만 기본적으로 동맥벽 내의 많은 지질에서 발견되는 단백질이며, 너무 많으면 위험할 수 있습니다 2 .

Attia는 '죽상동맥경화증을 촉진한다는 의미인 죽상경화성 지질단백질 종류를 감싸고 있는 단백질'이라고 말합니다. (재충전: 죽상동맥경화증은 동맥에 플라크가 쌓이는 것을 말합니다.) '가장 흔한 것은 LDL 또는 저밀도 지단백질이지만 초저밀도 지단백질, 중간 밀도 지단백질 및 Lp(a ) 입자'라고 Attia는 덧붙입니다.

그러나 여기에 문제가 있습니다. 대부분의 사람들은 LDL 콜레스테롤 의사가 측정했습니다. Attia는 '그것은 심혈관 위험에 대한 적절한 예측 지표이지만 모든 입자의 수를 세는 것만큼 좋은 것은 없습니다. 이것이 바로 Apo-B가 측정하는 것입니다.'라고 말합니다.

기본적으로 Apo-B 수치는 의사가 동맥벽에 축적된 콜레스테롤 수준을 훨씬 더 잘 이해할 수 있도록 해줍니다.

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'Apo-B의 농도를 측정하면 죽상경화성 입자의 농도를 직접 측정할 수 있습니다.'라고 그는 덧붙입니다. 이 검사는 일반적으로 의사가 지시하는 검사가 아니지만 고급 검사 패널의 일부로 요청할 수 있습니다.

왜 중요 함?

이제 Attia는 Apo-B가 필요기준 죽상 동맥 경화증 . 'Apo-B 없이는 죽상 동맥 경화증에 걸릴 수 없습니다'라고 그는 선언합니다. '죽상동맥경화증을 근절하려면 Apo-B를 근절하기만 하면 됩니다.'

그럼 얼마나 낮아야 할까요? 글쎄요, Attia는 아이들이 태어날 때 Apo-B가 매우 낮다는 점에 주목합니다. 데시리터당 20~30밀리그램입니다.

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'그러나 20대, 확실히 30대가 되면 평균적인 사람의 Apo-B는 데시리터당 약 100~110밀리그램입니다. 예방의 관점에서 볼 때 이미 매우 높은 수치입니다.'라고 그는 덧붙입니다. '사실은, 성인의 20%만 삼 데시리터당 80밀리그램 미만의 Apo-B를 갖게 됩니다.' 그러나 Apo-B를 어린아이 수준으로 낮출 수 있다면 '죽상동맥경화증은 불가능할 것'이라고 그는 말합니다.

낮추는 방법

문제는 어떻게 Apo-B를 데시리터당 20~30밀리그램 범위로 낮추는 것입니까?

'영양은 절대적으로 차이를 만듭니다.'라고 Attia는 말합니다. 포화 지방 섭취를 줄이는 것을 생각하고, 더 많은 섬유질 섭취 , 기타 많은 심장 건강에 좋은 식이 중재 . '그러나 이러한 것들이 완전히 최적화된 후에도 Apo-B를 데시리터당 70밀리그램 이하로 낮출 수 있는 사람은 거의 없을 것입니다.'라고 그는 주장합니다.

결승선을 통과하기 위해 그는 몇 가지 의약품을 추천합니다. '우리는 PCSK9 억제제 4 또는 다른 약물 에제티미브 간에서 재순환되는 장에서 콜레스테롤의 재흡수를 차단하는 것'이라고 그는 설명합니다. '그리고 심지어 콜레스테롤 합성을 손상시키는 또 다른 약물인 벰페도산 . 부작용이 없는 약입니다.'

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전체 공개: 이러한 약물은 비쌀 수 있지만 더 많은 연구와 노출로 변경될 수 있기를 바랍니다. Attia는 '모든 사람의 Apo-B를 원하는 수준으로 끌어올리는 것이 가능해졌습니다.'라고 덧붙이며 솔루션을 식별하는 것이 첫 번째 단계입니다.

심각한 건강 결과의 위험을 줄이는 데 있어 라이프스타일 개입이 핵심입니다. 의심의 여지가 없습니다. 그러나 Attia에 따르면 라이프스타일은 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 부분적으로만 도움이 될 수 있습니다.

의약품이 그 100%에 도달할 수 있다면 확실히 대화할 가치가 있다고 생각하지 않습니까? '질병의 시간적 특성을 이해하는 데 있어 의사와 환자 교육의 문제가 될 뿐입니다.'라고 그는 지적합니다.

테이크 아웃

검토해 봅시다: Apo-B는 동맥벽에 쌓이는 콜레스테롤 수치를 훨씬 더 잘 이해할 수 있게 해줍니다. Attia에 따르면 Apo-B는 심장병 발병에 필요하므로 Apo-B를 근절하면 CVD를 제거할 수 있습니다. 이를 위해 그는 라이프스타일과 약물 개입의 조합을 권장합니다.

너 ~할 수 있다 기술적으로는 자연적으로 Apo-B를 낮추지만, 수준을 어린애 수준으로 낮추려면 결승선을 통과하기 위해 의약품이 필요할 것 같다고 그는 말합니다. 심장병이 걱정된다면 확실히 고려해야 할 사항입니다.