슬로우 쿠커 스틸 컷 귀리
보여 주다: 발레리의 가정 요리 삽화: 클린이츠- 수준: 쉬운
- 총: 8시간 5분
- 활동적인: 5 분
- 생산하다: 4인분
- 영양정보
- 영양 분석
- 1회 제공량당
- 칼로리
- 279
- 총 지방
- 4그램
- 포화 지방
- 1그램
- 나트륨
- 36밀리그램
- 탄수화물
- 54그램
- 식이 섬유
- 8그램
- 단백질
- 8그램
- 설탕
- 9그램
- 수준: 쉬운
- 총: 8시간 5분
- 활동적인: 5 분
- 생산하다: 4인분
- 영양정보
- 영양 분석
- 1회 제공량당
- 칼로리
- 279
- 총 지방
- 4그램
- 포화 지방
- 1그램
- 나트륨
- 36밀리그램
- 탄수화물
- 54그램
- 식이 섬유
- 8그램
- 단백질
- 8그램
- 설탕
- 9그램
재료
모두 선택 해제
스틸컷 귀리 1 1/2컵
3 월 12 일 기호
갓 간 육두구 1/2작은술
잘 익은 바나나 2개, 으깬 것
시나몬 스틱 1개
10 월 11 일 조디악
코셔 소금
추천 토핑: 구운 아몬드 또는 코코넛(쿡의 노트 참조), 구운 견과류, 신선하거나 말린 베리, 메이플 시럽, 갈은 계피, 코코넛 우유, 아몬드 우유, 유제품 우유 및 요구르트.
지도
특수 장비:
6쿼터 슬로우 쿠커- 6쿼트 슬로우 쿠커에 귀리, 육두구, 바나나, 계피 스틱을 넣고 물 7 1/2컵과 소금 1/8티스푼을 넣습니다. 약한 불에서 8시간 동안 요리합니다.
- 원하는 토핑으로 오트밀을 제공하십시오.
요리사의 메모
구운 슬라이스 아몬드의 경우: 마른 프라이팬에 슬라이스 아몬드 1/3컵을 넣고 중불로 굽고 프라이팬을 자주 흔들어 황금빛 갈색이 될 때까지 3~5분 동안 굽습니다. 깎은 코코넛을 볶은 경우: 마른 프라이팬에 1/3컵의 깎은 코코넛을 넣고 중불로 가열합니다. 살짝 갈색이 될 때까지 1~2분간 토스트합니다.
친구들과 공유하십시오: